Jaka powinna być mata joga

Jaka powinna być mata joga
 Potrzebna jest mata do jogi. Ten atrybut powinien być starannie dobrane. Tylko idealnie dopasowane maty zapewniają jakościowe wykonanie asan. Podczas jogi nogi powinny być dobrze rozwiązany, i przykryć, aby utrzymać formę.
 Mata do jogi zwane yogomat. Jest to specjalna powłoka, która pozwala na nagrywanie ręce i nogi podczas jogi postawy - asan. Przewroty również najlepiej zrobić na macie, ponieważ zapewnia maksymalne wsparcie miękkie ciało.

Najlepiej jest wybrać wzmocnionych mat. Produkty te utrzymują swój kształt. Cienkie w przekroju poprzecznym, ale tearproof nici tworzą silne szkielet wewnątrz materiału. Takie yogomaty są drogie, ale to się opłaca z zemsty. Wzmocniona jej produkty głównie niemieccy producenci. Wysoka odporność na ścieranie i inne produkty z materiałów przyjaznych dla środowiska naturalnego. Ponadto, eko-doskonale pochłaniają pot yogomaty, co jest ważne w klasie. Nadmiar cieczy generuje niepotrzebne przesuwne, czasem niebezpieczne podczas zajęć. Dobrze, jeśli powierzchnia jest pokryta maty włóknistej miękkich włókien. Służy on jako dodatkowy utrwalania.

Wybór yogomat, należy zwrócić uwagę na kolory i kształt produktu. Jasne, krzykliwe kolory mogą zrobić krzywdę. Będą uczestniczyć w wielu rozpraszających uwagę i rozpraszają lekarza. Najlepiej jest dać pierwszeństwo niskich klucz kolorów. Dywany klasyczne są zazwyczaj wydawane symetryczny kształt prostokątny. Niektóre firmy, producenci produktów o skośnym brzegiem. Przy użyciu takich powłok jest pewna złożoność - asanas trzeba wykonać na nich jak kątem.

Szerokość yogomata zwykle standard -. 60 cm długości jest obliczana przez dodanie do wzrostu 10 cm Dywany są cienkie. (2,5 - 4 mm) i grubości (4-7 mm). Oraz, w razie obecności obu typów powłok. Cienki - przenośne, łatwe do podróży z nim. W tym dywan jest wygodny do wykonania asany w pozycji stojącej. Wymagane grubości yogomat podczas wykonywania asan poziome. Ale to jest bardziej groźne i zajmuje więcej miejsca. Ale ta powłoka chroni przed wychłodzeniem, jeśli zajęcia odbywają się na zimnej podłodze i być długa medytacja. Ponadto gęsta mata może być stosowana do wykonywania asany na nierównej powierzchni.

Tagi: Mata, dobór ćwiczeń, jogin