Istotą neyrobiki jest codziennej rutyny rozcieńczania nowe doświadczenia, które mogą obejmować jeden lub więcej zmysłów. I zwykle musi być przeprowadzane w niezwykły sposób.
W przeciwieństwie do innych metod ćwiczeń jest szerokie wykorzystanie wszystkich pięciu zmysłów człowieka. Jak udowodnione przez naukowców, Sears habit mózgu i komórek nerwowych pod wpływem specjalnego szkolenia mogą zostać przywrócone. Połączenie doznań niezwykłą kombinację promuje wytwarzanie neurotrofiny - substancję, która prowadzi do wzrostu nowych komórek nerwowych.
Zajęcia neyrobikoy pomocne absolutnie wszystkich. Pomaga dzieciom zdobywania nowej wiedzy, dorośli mogą utrzymać mózg w dobrej kondycji, zapobiega związane z wiekiem pogorszenie pamięci.
Te ćwiczenia są bardzo proste. Mogą być praktykowane w każdej chwili (w domu, w pracy, w czasie przerwy na lunch na spacer), a do każdej osoby, niezależnie od wieku. Nie wymagają wcześniejszego przeszkolenia, mogą wymyślać i odkrywać siebie.
Takie ćwiczenia są bardziej jak zabawa w co poprawia proces myślowy, dobre samopoczucie i wzrost witalności. Zajęcia w mózgu tworzenia nowych stowarzyszeń i dać człowiekowi szansę zobaczyć świat w nowy sposób.
Najbardziej popularne wśród neyrobiki są następujące ćwiczenia. Jeśli jesteś praworęczny, myć zęby lewą ręką. Codziennie Napisać jej kilka linii. Ćwiczenia te stymulują ścieżki i kory przeciwnej stronie mózgu, co prowadzi do ekspansji intelektualnej.
Kupić w sklepach często nowych produktów, gotować niezwykłe dania dla Ciebie. A zwykły przypadek, spróbuj wykonać z zamkniętymi oczami.
Spróbuj urozmaicić swoją garderobę, by odwiedzić nowe miejsca i poznawać nowych ludzi, będzie w tym samym miejscu przez różnych dróg.
Starano się mówić w różnych językach. Spróbuj studiować Pismo Braille'a to system czytania i pisania dla osób niewidomych. Możesz nauczyć się rozpoznawać godność i nominał monety z zamkniętymi oczami, przy użyciu wyłącznie dotykowych wrażeń.
Kup nie czytał gazety i magazyny artykuły, które nie były zainteresowane wcześniej. Czasem oglądać telewizję dźwięk wyłączony, starając się odtworzyć na ekranie mówienia ludziom.
Tak duża ilość ćwiczeń i, jak widać, ich spełnienia nie jest to wielka sprawa. Ale korzyści są naprawdę bezcenne.