Strach przed lataniem. Jak wygrać?

 Myśląc, jak wiele może być niebezpieczne latania na samolotach, spróbuj zrozumieć, że emocje i lęk może mieć bezpośredni związek z podwyższonym ryzykiem. Ryzyko zawsze istnieje, ale na podstawie rzeczywistych danych statystycznych dotyczących statków powietrznych, jest znacznie niższa niż na powierzchni Ziemi.

Nie jest oświadczenie, które mogą być brane za pewnik: ludzie mają lęk przed lataniem, nie dlatego, że jest to niebezpieczne, ale dlatego, że jest to niezwykłe dla nich.

Co ciekawe, nadzór samolot zaparkowany lub ich ruch na pasie startowym znacznie zmniejsza emocje latania i ustawia zaufanie pasażerów w ich bezpieczeństwa. Jeśli masz do podróży lotniczej, przyjdź na lotnisko wcześnie, aby spędzić 40-60 minut tam, gdzie można je oglądać.

Dość powszechnie uważa się, że alkohol pomaga przenieść łatwiej podróżować samolotem. Ale jest jeszcze inny punkt widzenia. Kiedy osoba jest pod wpływem alkoholu, jego przedsionkowy System reaguje na lot nieprawidłowy sposób. W tym przypadku, emocje i lęk tylko zintensyfikowane. Więc staram się nie je nadużywają.

Dla niektórych osób, są chwile, kiedy doświadczają lęku, zaczynają słuchać i przyzwyczaić się do najmniejszego szczegółu. Jeśli jesteś wśród nich, to nie przejmuj się i nie staraj się kontrolować samoloty, które latać. Nie patrz, "gdzie i co nie." Twoje działania tylko pogorszyć nastrój i wzmocnić bezpodstawny lęk. Samoloty na obecnym etapie jest dość wiarygodne. Każdego roku bez jednego wypadku odbywa się około 50 mln lotów, zapewniając transport około 5 miliardów ludzi. Twoje obawy są nieuzasadnione.

Doskonałe narzędzie do pozbycia się emocji i niepokoju jest ustanowienie głęboki relaks oddech. Oddychaj spokojnie i powoli wydech podczas gdy powoli niż wdech. Ten sposób oddychania promuje głęboki relaks i osiągnięcie stanu spoczynku.

Samokontrola jest ważne, aby zawsze i wszędzie, a lot nie jest wyjątkiem. Po osiągnięciu pewnego stopnia zwiotczenia mięśni, można szybko powrócić do stanu gotowości. Jeśli nie masz swój własny sposób, a następnie wykonaj następujące: bardzo napięte mięśnie przez 7 sekund, a następnie rozluźnij je ostro i starannie słuchać swojego stanu około 30 sekund Powtórz to ćwiczenie kilka razy, ile potrzeba.

Niektórzy pasażerowie czują emocje temat ewentualnego pogorszenia jego stanu zdrowia w czasie lotu. Jest to absolutnie nie jest prawda, bo obciążenie organizmu ludzkiego w czasie podróży samolotem jest minimalne.