Zespół przewlekłego zmęczenia - bardzo poważna choroba. Charakteryzuje się ciągłym uczuciem zmęczenia, apatii i Haggard, depresja, drażliwość, zaburzenia pamięci, utrata apetytu, spadek odporności i aktywności fizycznej.
Co jest przyczyną tego stanu? Specjaliści przekonany, że zespół zmęczenia następujące ośrodki nerwicy z autonomicznego układu nerwowego. Nerwice zaczynają się, gdy obciążenie psychiczne człowieka jest znacznie większa niż aktywność fizyczna. Zespół zmęczenia tj grozi ludzi zaangażowanych w działalność intelektualną, ale nie zwracają wystarczającej uwagi na stres fizyczny. Należą do nich przedsiębiorców, kadry kierowniczej średnich i dużych menedżerów, nauczycieli, menedżerów, jak i większość pracowników biurowych.
Oprócz przeciążenia psychicznego wzbudzenie niesprzyjających warunkach środowiskowych, infekcji wirusowych, chorób przewlekłych. Osłabiają ich układ odpornościowy i odporność organizmu na bodźce zewnętrzne.
Leczenie przewlekłego zmęczenia jest złożona. To jest poprzedzona badaniem człowieka, jego oceny odporności, identyfikacji możliwych stanów zapalnych i chorób zakaźnych. Pacjentom zaleca się zmniejszyć stres psychiczny, ćwiczenia, ustawić tryb dnia i diety. Posiłki powinny wzbogacić świeże warzywa, owoce, zioła i soki, zmniejszenie zużycia tłustych i smażonych potraw. Doskonała pomóc zmiana scenerii i działań, na świeżym powietrzu. Ludzie, którzy czują się zmęczeni, chcę spać więcej i spędzić czas oglądania telewizji lub czytania, ale to pasywny wypoczynek może tylko zaostrzyć sprawę. Aktywność fizyczna - jest kluczem do rozwiązania problemu!
W celu zapobiegania takim stanie, eksperci zalecają, aby zdywersyfikować działalność, a także aktywnego i zdrowego stylu życia. Bardzo ważne i emocjonalny składnik. Jasne pozytywne emocje - najgorszymi wrogami przewlekłego zmęczenia.