Jesień - sezon zachorowań i przeziębień. Jest to z powodu złej pogody chłodno, chlodno wiatry i mżawki.
Jak chronić się przed zimnem? Najlepszą obroną przed chorobą - terminowe zapobieganie. Jeśli często podróżujesz w transporcie publicznym, a następnie umyć ręce wodą z mydłem, gdy wrócił do domu. Teraz bardzo popularne antybakteryjne żele do rąk, które chronią przed bakteriami i wirusami.
W nocy pomocny do mycia nosa wodą z solą lub użyj sprayu na bazie soli morskiej. Solanek wirusy pomóc w walce, pada na błonę śluzową nosa.
Przydatne w zapobieganiu przeziębieniom zażyciem kompleks witamin. Nie zapomnij o naturalnych witamin zawartych w świeżych owocach i warzywach. Łagodzi zmęczenie i wzmocnienie systemu odpornościowego ziołowe herbatki i jagód: mięty, porzeczki liści, suszone maliny, borówki i czarnej porzeczki, rumianku lub kolor limonki.
Na pierwszym znakiem gorącej herbaty z cytryną na zimno napój lub zjeść w nocy ząbkiem czosnku. Czosnek z zimna - niezbędnym narzędziem, ponieważ ma silne działanie przeciwbakteryjne. Musisz zjeść ząbek czosnku w nocy, aby zapobiec. Jeśli są zdezorientowani oddech, może połknąć małe ząbki czosnku w całości.
Innym sposobem, aby chronić się przed przeziębieniem i grypą - zażyciem Echinacea nalewki z Eleutherococcus lub zgodnie z instrukcją.
Na pierwszy znak złe samopoczucie rozpocząć płukania wywar z szałwii (1 łyżeczka ziół 1 łyżka. Wodnej). Gdy ból gardła i przeziębienie wyjścia wdychaniu pomoc w olejki eteryczne z cytryny, eukaliptusa, drzewa herbacianego i mięty pieprzowej.
Jeśli czujesz chłód, ciepłe ciało w wannie z hydromasażem z dodatkiem soku z cytryny. Podczas kąpieli należy wycisnąć sok z cytryny i grejpfrutów siedem. Kąpiel ta witamina zapobiegania sezonowe przeziębienia, jak poprawia krążenie krwi i wzbogaca skórę w witaminy, przywraca przeciwwirusowe barierę organizmu.
Olejki eteryczne z owoców cytrusowych kaszel uczta, katar, i poprawiają nastrój, eliminując bluesa jesienią. Dobry i radosny nastrój jest ważnym czynnikiem w zwalczaniu przeziębienia.