Oczywiście, najlepsze dietetyczne desery - święto owoców i jagód. Aby uzyskać jak największe niskokalorycznej uczta, na tyle, aby zrobić sałatkę z owoców 4-5 gatunków (na przykład banan, jabłko, ananas, kiwi, pomarańczy), przyprawionego miodu lub jogurtu. Do oryginalnych potraw dekoracji można użyć niezwykłą słoneczne "talerze" połówek pomarańczy i ananasa, obrane ciele.
Galaretka można również jeść bezpiecznie, bez obawy o pasie. Średnia kalorii słodkie smakołyki, że niewiele więcej niż 100 kcal / 100 g. Ponadto, jest to łatwe i szybkie w przygotowaniu, a wygląda całkiem imponująco.
Z owoców można także dodawać karmel lub czekolady. W tym przypadku, ich kaloryczność wzrost do około 150-200 kalorii, ale smak będzie po prostu oszałamiające. Ponadto, w ostatnich latach diety desery decyzyjne jak słodkie fondue zyskał niezwykłą popularnością.
Wśród różnych odmian przetestować poziom kalorii pierwszej kruche dzielić, tort i puff. Obserwowani herbatniki, parzenia i naleśniki. Tylko świeże ciasta filo uważane najłatwiejszy. To dzięki niemu przygotowanie wiedeński strudel. Test ten nie zawiera cukru i śmietany tłuszcze, a ponadto okazuje bardzo cienka. Dlatego też, w święta Nowego Roku najlepszym rozwiązaniem jest, aby upiec świąteczny jabłko lub cherry strudel kalorii na porcję - będzie zawierał niewiele więcej niż 200.
Ciasta z najbardziej opcji niskokalorycznej na stole noworocznym będzie funt (370 kcal). Ale na zaciągnięcie się "Napoleon", masła i śmietany, babki nadzieniem kremowym lepiej zapomnieć.