Pod nagłówkiem schudnąć Razem: Zioła dla utraty wagi
Dziś wiemy, że pomidory zawierają duże ilości witamin i minerałów. Niniejszy tu i potasu, więc niezbędne dla aktywności mięśni serca i magnezu, korzystne efekty na układ nerwowy i zatrzymać proces zapalny.
Substancja Special leykopen (likopen), który jest przeciwutleniacz, stymuluje produkcję prokolagenu, co z kolei podwyższa sprężystość i wytrzymałość skóry. Wiadomo, że stosowanie pomidorów w lecie pomaga płynna i bezpieczna tan. Co więcej, duża liczba leykopena nie jest mokra, a obróbce cieplnej owoców.
Różowe odmiany pomidorów, zwłaszcza z luźnej ciała, zawiera witaminę B1, która ma uspokajający wpływ na układ nerwowy, tak że można powiedzieć, że owoce te są również w stanie utrzymać się od stresu.
Pomidory - Doskonały środek do czyszczenia jelit. Rozładunekdni pomidorów pomagają stracić do dwóch kilogramów nadwagi i idealnie czystych jelit. Dla tych celów, zaleca się podjęcie pół kilo pomidorów i jeść przez cały dzień w czterech dawkach podzielonych.
Możesz dodać trochę zabawy i diety, na przykład rodzajzupa pomidorowa, Wytwarza się go w następujący sposób. Drobno będziemy wyciąć czosnek, dodać posiekane świeże zioła (pietruszka, koper, seler) i pokrojone pomidory. Brak szczegółowych proporcje nie - wszystkie do smaku. Mieszaninę następnie należy dodać wody, tak, że jest nieco przykryte warzywa i gotować przez pięć kopalni. Ta zupa jest wielki, aby oczyścić jelita, poprawiają trawienie i daje niezbędną dźwięk w całym organizmie.
Również przydatne świeżesok pomidorowy, Niekoniecznie musi trzymać sokowirówki owocowego. Wystarczy przetrzeć je na tarce, a pożądane jest, wraz z nasionami i pić w ciągu dnia.
Sądząc po opiniach, doskonałe narzędzie do utraty wagi jest Adżika gotowane specjalny przepis. Do jego przygotowania jest brane papryka, jabłka, marchew, czosnek, i, oczywiście, pomidory. Wszystkie surowce są przepuszczane przez maszynkę do mięsa, przyprawiona solą, cukrem, olejem roślinnym, pieprzem i gotować przez około kwadrans. Po kilku godzinach, mieszaninę należy ponownie gotuje w tym samym czasie. Jeśli masz zamiar przygotować się do przyszłego Adżika, zagotować po raz trzeci, około 2 godzin, a następnie zwinięte w bankach.
Dołącz tę potrawę w diecie tak często, jak to możliwe, i wkrótce odkrył, że nadwaga, aby zrobić coś z siebie.
Jednak czasami zdarza się, że nie masz czasu na długi diety i po prostu trzeba stracić kilka kilogramów teraz. W tym przypadku, można zyskaćTrzydniowa dieta pomidorowa, Owoce dla niego lepiej wybrać dobrze dojrzałe i mięsiste. W odniesieniu do soli, pomimo tego, że nic nie lekarze zalecają sól, składniki odżywcze w pomidorach są lepiej wchłaniane razem z solą. Nie zbyt gorliwy - sporo soli danie.
Dieta pomidorowa
Śniadanie. Jeden duży dojrzały pomidor, dwa jajka na twardo biali.
Obiad. Jeden duży pomidor, dwie cienkie plasterki sera.
Lunch Time. Gotowane piersi z kurczaka, sałatka ze świeżych pomidorów, doprawione 2 art. l. mleko kwaśne.
Popołudniowa herbata. Dwa plasterki sera i pomidorów. Jeden duży
Kolacja. Sałatka z pomidorów dużych mielona 150 g twarogu (najlepiej o niskiej zawartości tłuszczu), koper i kolendry. Sól i pieprz można dodać do smaku.
Przerwa między posiłkami - 3 godziny, kolacja pożądane jest nie później niż 19 godzin.
Jeśli będzie ściśle przestrzegać diety, potem trzy dni gwarantowane pozbyć się z dwóch kilogramów nadwyżki rezerw.
Nie zapomnij, aby pić, jak pamiętam, na normalne organizm potrzebuje 1, 5-2 litrów płynów dziennie.
Należy pamiętać, żeDieta pomidorowa Nie dla ciebie, jeśli masz zapalenie trzustki, choroby wrzodowej żołądka lub wrzodu dwunastnicy, alergii na pomidory.
Jeśli nie ma nic w tym rodzaju - bezpiecznie spróbować!
Aleksander Panyutin
Magazyn damska JustLady