Piosenkarka, modelka, projektantka, pisarz i matka czworga dzieci, Victoria Beckham wie, jak przywrócić i utrzymać szczupłą sylwetkę. Próbowałem wiele diet w moim życiu, wybrała stosunkowo zrównoważony system zasilania, ale z małą ilością kalorii. Przylegającą do niej, w połączeniu z regularnych zajęć w siłowni i biegania, można konsekwentnie stracić do 2 funtów tygodniowo.
Istnieje dość duża lista produktów, do których gwiazdy nałożyła ścisłego zakazu. Obejmuje kiełbasa i ser, fasola, puszkach i napoje gazowane, duchy i przyprawy, cukier tłuszczu lody, a także pomidory i ziemniaki, banany, winogrona, morele i wiśnie.
Śniadanie: Dwa tosty i zielonej herbaty;
Drugie śniadanie: sałatki owocowe, głównie cytrusy, winogrona i banany nie;
Lunch: kurczak / indyk / ryby i gotowane na parze warzywa;
Kolacja: owoce morza, ser, gotowane na parze warzywa z ziołami.
Podstawowe zasady diety Victoria Beckham
Do dań na lunch i kolację były najbardziej przydatne i satysfakcjonujące, ale nie stać się źródłem nadmiaru tłuszczu, są one korzystnie na parze lub gotowania. Podstawą władzy gwiazdy tworzą białka (chudego drobiu, serów, ryb i owoców morza), i owoce. Jako strony są zawsze danie warzywne. Ponadto, Wiktoria napoje do dwóch litrów płynów dziennie, jak czystej wody i zielonej herbaty.
Czasem na obiad Victoria Beckham pozwala sobie sashimi i kieliszek wytrawnego wina, kiedy wchodzi do restauracji z rodziną lub przyjaciółmi.
Istnieje dość duża lista produktów, do których gwiazdy nałożyła ścisłego zakazu. Obejmuje kiełbasa i ser, fasola, puszkach i napoje gazowane, duchy i przyprawy, cukier tłuszczu lody, a także pomidory i ziemniaki, banany, winogrona, morele i wiśnie.
Masa Victoria Beckham jest prawie zawsze w tym samym miejscu, z wyjątkiem okresu ciąży. Ten superwoman jest ostrożny zachowanie parametrów modelu, wyjaśniając, że nosi ubrania, które tworzy i zaleca. Aby sprawdzić skuteczność diety, wystarczy spojrzeć na jeden z wielu zdjęć Victoria z rzeźbiona figura, rozproszonych w sieci.
Menu diety Victoria Beckham
Nie każdy ma siłę woli żelaza Pani Beckham, więc można dodać do diety chleb pełnoziarnisty. To trochę spowolnić spadek masy ciała, ale zapobiega prawdopodobieństwo awarii podczas długotrwałej diety.
Śniadanie: Dwa tosty i zielonej herbaty;
Drugie śniadanie: sałatki owocowe, głównie cytrusy, winogrona i banany nie;
Lunch: kurczak / indyk / ryby i gotowane na parze warzywa;
Kolacja: owoce morza, ser, gotowane na parze warzywa z ziołami.