Istnieją dwa sposoby na odchudzanie Anita Tsoi.
Pierwsza opcja - "szybka utrata masy ciała". Na dzień mogą korzystać z 2 kg świeżych ogórków i 2 litry wody, woda może być zastąpiony przez zielonej herbaty. W nocy można wypić szklankę beztłuszczowe jogurty.
Drugi wariant, w rzeczywistości, zwany "diet Choi Anita". Czy dieta białkowa trzydniowy. Podczas tej diety, można pozbyć się z 3 kg nadwagi. Dieta przyczyniają się do usuwania tłuszczu obszarów problemowych brzuch, udo i przedramion. Przed rozpoczęciem diety jest konieczne do przygotowania. Dwa tygodnie konieczne jest użycie dużych ilości produktów bogatych w witaminy E, C
Podstawą diety białkowej Anita Choi się jajka, grejpfrut, zielona herbata i woda. Na pusty żołądek rano wypić szklankę ciepłego, lekko kwaśnej cytryny wody. Po 15 minutach, jeść jedno białko jaj. Następnie godzina jeść jeden grejpfrut. Pół godziny po tym zatrudnia jednego białka jaj. Wszystko to musi być powtarzane aż wieczorem. Z przerwą w 1, 5 godziny alternatywnego spożycia białka i grejpfruta.
W ciągu jednego dnia, diety spożywane średniego 5 jajek i 5 grejpfrut i picia co najmniej 2 litry płynów. Na diecie (3 dni) należy wykluczyć z diety czarnej herbaty, kawy, cukru, żółtek jaj i soli. Ta dieta nie należy powtarzać częściej niż raz w miesiącu. Również do tej diety należy podchodzić z ostrożnością. Wiele z nich jest uczulony na grejpfrutów. W obecności alergii, grejpfrutowy może zastąpić pomidory i ogórki.