Piosenkarka oferuje rano, po przebudzeniu, należy wypić filiżankę herbaty. Ona nazywa ten proces "czystki wewnątrz." Nie tylko w diecie ma zrozumienia procesu. Na przykład, do picia herbaty, to konieczne jest przedstawienie w wodzie rozpuszcza się w organizmie. Wskazane jest, aby pić zielonej zamiast czarnej herbaty.
Kilka godzin po śniadaniu musimy zjeść sałatkę wykonany własnymi rękami, i można korzystać z żadnych warzyw, które są w lodówce. Drobno posiekać pomidory, papryka, ogórki i kapustę. Oliwa z oliwek lub jogurt może być sos do tej sałatki. Wymiana chleb, będzie żyto grzanki z chleba.
Przygotuj się, że kolacja będzie składać się z filiżanką kawy lub herbaty, jeden z napoju może nastrój i ton.
Według tej diety obiad musi być nie później niż 18:05, i przygotować owsiankę gryki i ryżu. Jedz, a następnie napić się soku pomidorowego.
Irina Bilyk ma mały sekret, który pomaga jej się zawsze być w formie, nie pozwalając nadwaga pojawia się w jej życiu. Jako piosenkarka jest bardzo zajętym człowiekiem, czasami trudno jest dzień poświęcić czas na przekąskę. W takich przypadkach, Irina próbuje zjeść rano na śniadanie zdrowej kaszy, która pomaga zastąpić ją odbiera pierwsze dania i daje siłę na cały dzień.
Aby przygotować owsiankę, konieczne jest dodanie wody płatki owsiane i doprowadzić do wrzenia. Pokrojone w kostkę cebula musi być wystawione na patelni z olejem roślinnym. Płatki owsiane wymieszać z cebulą, doprawić przyprawami, dodać koperek i pietruszkę i dokładnie wymieszać, posypać startym serem.