Mózgu, jak również wszystkie ciała potrzebują witamin - jest mało prawdopodobne, aby zaskoczyć kogoś. I to tym bardziej istotne, ponieważ mózg jest odpowiedzialny nie tylko za procesy myślowe, ale także dla pracy wszystkich innych narządów. On - głównym i zatrzymajcie się takie "dowódca" jest konieczne, tak jak powinien, jest mało prawdopodobne, aby mózg tolerują złe odżywianie. Bardzo potrzebne witaminy i minerały zawarte mózgu w czerwonym ryby - to fosfor, jod, selen, i omega-3 kwasy tłuszczowe. Nawiasem mówiąc, kwasy te będą chronić ścianki mózgowych naczyń krwionośnych, w celu uniknięcia ryzyka wystąpienia udaru mózgu! Ryby w diecie dla Clever musi uczestniczyć co najmniej 2 razy w tygodniu. Dużo potasu i witaminy C znajduje się w brokuły -Therefore koniecznie zjeść to smaczne warzywo!
Dalej są jagody, zwłaszcza jagody i żurawiny. W jagody zawierają duże ilości witamin, zwłaszcza PP, B2, magnez, potas i - jest, ponownie, jest po prostu niezbędne do dobrego i stabilnego funkcjonowania naczyń. Zawiera dużo potasu i dojrzałych moreli - tak chude na nich. Żurawina jest doskonałym przeciwutleniaczem, ma dużo garbników i kwasów organicznych.
Przez długi czas uważano, że kawa ma negatywny wpływ na układ nerwowy człowieka i ciała jako całości, ale to nie jest tak. Wręcz przeciwnie, dobra świeżo parzonej kawy może zwiększyć aktywność układu nerwowego, chroni przed chorobami i stresem, a także wzmocnienie jasnego i logicznego myślenia, i to nie tylko w zdolność kofeiny "obudzić" Ciało i gonić marzenia - kawa poprawia przepływ krwi do mózgu i normalizuje ciśnienie krwi. Naturalne kakao działa w podobny sposób, a także, że zawiera wiele witaminy B, magnezu i kwasów organicznych.
Podczas egzaminów jak żywność dla mózgu muszą jeść orzechy, musli, czarny chleb żytni, płatki - zawierają dużo witaminy B, która jest doskonale działa na układ nerwowy i mózg. Możesz pić specjalny kurs tych witamin, a wynik będzie zauważalne bardzo szybko - Twoja aktywność będzie wyższy i mądrzejszy się na naszych oczach!