Opis tej diety jest bardzo prosty: jeden dzień nie jeść coś innego niż 1 procent jogurt i zjeść następnego dnia, co używane do jedzenia normalnie. Bo i paski, że drugi dzień.
Korzyści z kefiru paski diety waga zmniejsza się raczej powoli, bez kolców, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie. Ci, którzy próbowali tej diety, czuł, że w ciągu miesiąca trwa około 2 3/5 kilo nadwagi.
Trzymać paski kefir diety powinno być dobrze kwasowości, a co najważniejsze, musisz, jeśli nie kochasz, a następnie, w każdym razie, spokojnie pić kefir.
Najskuteczniej, gdy nekefirnye dni nie jeść po 18 godzinach. Dla nowoczesnej kobiety pracy nie jest łatwe do spełnienia. Ale nie jest to obowiązkowe.
Jogurt jest bardzo przydatne, to ma dużo minerałów, oczyszcza organizm i odmładza skórę, wygładza zmarszczki. Ale nie zapominaj, że jogurt, bez względu na to, jak może się to wydawać niewinne, zawiera alkohol w ilościach minimalnych. Z szyby jest mało prawdopodobne, aby zahmeleete, ale litra i pół pijany dziennie, można włączyć trochę głowę.
Każda dieta - to obciążenie dla organizmu. Dlatego eksperci gorąco polecam, zwłaszcza dla tych, którzy cierpią z powodu chorób przewlekłych, nieustannie biorąc różne leki, nie podejmować żadnych działań bez konsultacji z wykwalifikowanym dietetykiem i lekarzem.