Istnieje kilka sposobów na ryżu dieta. Jeśli chcesz szybko schudnąć, możesz spróbować jeść tylko jedną filiżankę gotowanego ryżu w ciągu dnia. Czas trwania tej diety 3 dni. Część ryżu mogą być spożywane bezpośrednio lub przez wiele urządzeń. Jeśli głód jest nie do zniesienia, dozwolone jest dodanie do menu 2-3 zielonych jabłek.
Bardziej wyrozumiały - ryż dieta na 7 dni, w których menu zawiera wiele warzyw i bulionu z nich, sałatek, owoców, oleju roślinnego, produkty mleczne, pieczywo, otręby herbat ziołowych. Ale jeszcze zszywek jest ryż. W tym tygodniu, gdy nastąpi zanik zasilania do 3 kg wagi.
Dla tych, którzy chcą nie tylko schudnąć, ale także oczyścić organizm z toksyn, jest dieta ryżowa "5 objętości." To jest bardzo proste. Potrzebujesz 5 pojemników (kubki, puszki), wprowadzone do każdego 2 łyżki ryżu i zalać wodą. Następnego dnia, zmienić wodę i tak nie kolejne 3 dni. A następnie dowiedzieć z jednego pojemnika jeść na surowo, rano na czczo, i umieścić w słoiku znowu wolne 2 łyżki płatków. Posiłek nie wcześniej niż 2-3 godziny. Przejść 2 tygodnie, codziennie, jedzenie część przemytego ryżu. W tym przypadku, należy ograniczyć spożycie soli. Rice oczyszczony się porowata i pochłania toksyny i intensywne soli z organizmu, prowadząc je w sposób naturalny.
Tak więc, jest oczywiste, że dieta pros ryż jest oczywista: korpus jest usuwany, a tym samym poprawiają metabolizm ogólny stan zdrowia. Schudła. Ponadto, to dieta nie wymaga wiele wysiłku, do gotowania i zakup drogich produktów.
Pomimo takiej efektywności oczyszczania, ryż dieta ma wiele wad. Po pierwsze, sprawdź ciała nie tylko niepotrzebne soli, ale także użyteczne potasu, co jest złe dla serca. Aby tego uniknąć, należy jeść w czasie tych samych pokarmów bogatych w ten minerał: suszone morele, rodzynki. Albo biorą narkotyki z potasem.
Może zakłócić przewodu pokarmowego, takich jak zaparcia pojawiają. W takich przypadkach, środki przeczyszczające pić herbaty ziołowe. Jednak największą wadą jest to, że wydalany głównie woda, która z powodu utraty masy ciała, a tłuszcz jest spalany w małych ilościach. Dlatego zaleca się, aby dodatkowe aktywności fizycznej: bieganie, chodzenie do klubu fitness i basen lub pić dziennie przez co najmniej 2 litry wody.
Po rozważeniu wszystkich za i przeciw, sami zdecydować, czy zdecydować się diety odchudzającej jest ryż.