W ciągu najbliższych trzech dni, aby gotować kurczaka. Kupić kilogram piersi z kurczaka, skóry i tłuszczu. Gotować, aż mięso zrobić. Jedz do siódmej w nocy.
W ciągu ostatnich trzech dni można jeść warzywa, takie jak gotowane i świeże. Objętość pokarmu spożywanego dziennie, równa 800 powinny być wykluczone z diety solone warzywa.
Co do picia, pić do dnia 2, 5 litrów. Wskazane jest, aby pić wody niegazowanej i zielonej herbaty. Pamiętaj, aby wypić szklankę wody przed posiłkami. W trakcie i po posiłku do picia nie jest dozwolone.
Pomiędzy dowolnymi trzy dni, należy zorganizować dzień na czczo. W tym dniu, można tylko pić kefir. Wszystkie inne produkty są całkowicie wyeliminowane.
Queen Margaret radzi podzielić posiłki, czyli pięć razy dziennie. Jednocześnie wyeliminować z diety cukru, chleb, mąka, sól i alkoholu.
Zaletą tego jest to, że diety organizm otrzymuje food dozowany. Przyspiesza przemianę materii, a tym samym szybko tracą na wadze. Wyjątek słodycze obniża poziom cukru we krwi. Spożywanie dużych ilości płynu nie odwodnieniu organizmu.
Jeśli chodzi o wady diety, dzień Kefir jest obowiązkowe, nie przyciągają każdego. Mimo, że ten napój i użyteczne tylko pić przez cały dzień nie każdy może.
Jeśli masz jakikolwiek dyskomfort podczas diety, przestań. Po tym wszystkim, nie każdy nadaje się do mono-diety. Chociaż eksperci uważają, że zmiany węglowodanów i białka w aktach diety jako terapii szokowej na ciele. Dlatego spadek tych dodatkowych kilogramów.