Mleko powinno być dieta nie obserwuje się więcej niż trzy dni, jeśli trzymać się go przez dłuższy czas, może to być szkodliwe dla zdrowia. Przecież to jest uważane za wystarczająco twardy. Ale oprócz głównego rodzaju diety, istnieje kilka innych, bardziej łagodne opcje - twaróg i mleko, owoce i dieta mleko.
Mleko dla utraty wagi zaleca się stosowanie tylko naturalnych, proszek w tym przypadku nie będzie działać. Należy także zrezygnować z diety mleka dla osób cierpiących na nietolerancję laktozy i zaburzenia wchłaniania mleka.
Przetwórstwo monodiet
Taka dieta odpowiednia dla osób, które nie reprezentują dzień bez mleka i nie powodują dyskomfortu. Tough monodiet ma nazwę ukryty motyw, jak za cały kurs w swojej diecie to nie tylko mleko i inne produkty.
Świeże mleko byłoby idealnym rozwiązaniem, a mianowicie jest to rekord zawartości mineralnych i leczniczych właściwości. Jeśli masz taką możliwość, należy pamiętać, że nie jest pożądane, aby gotować. Mleko w diecie powinny być świeże.
W pierwszym dniu diety zaleca się pić szkła świeżego mleka co dwie godziny. Na drugi dzień należy pić co godzinę i pół szkła. Na trzeci dzień, wypić szklankę mleka co godzinę. Pożądane jest, jeśli pić przez słomkę powoli i małymi łykami. W związku z tym, że lepiej rozumiana jest szybko i uczucia sytości.
Ponieważ dieta mleko jest stresujące dla organizmu, unikać tych dni ciężkiej aktywności fizycznej i powstrzymać się od sportu w tym czasie. Powtórz tę absolutorium nie zaleca się więcej niż jeden raz w miesiącu.
Łatwa dieta mleczna
W tym przypadku należy stosować twaróg, zsiadłe mleko i jogurt. Menu próbki jest następujący:
Śniadanie: kubek jogurtu owocowego jogurtu lub beztłuszczowe bez dodatków;
Obiad: zapiekanka ser, gotowane w domu z dodatkiem owoców lub jagód;
Kolacja: szklanka zsiadłego mleka lub jogurtu.
Między posiłkami dozwolone stosowanie herbaty z mlekiem, mleka, owoców i wody bez gazu.