Od czasów starożytnych, znana z pomarańczowym efekt orzeźwiający. Jej soczysty miąższ i jasny kolor rozweselić. Duża zawartość witaminy C sprawia, że owoce cytrusowe niezbędnym do podniesienia układ odpornościowy i w walce z przeziębieniem. Ponadto pomarańczowy nie zawiera wiele kalorii i wysokiej zawartości włókna w jej strukturze, pozwala szybko nasyca je.
Jedną z opcji pomarańczowy diety przeznaczony dla dwóch tygodni, za które można rzucać 7-8 funtów.
W pierwszym dniu na śniadanie należy jeść pomarańczowy i ciastko z kawą. W ciągu dnia - gotowane jajka, pomarańczowy i dwie szklanki jogurtu z dwóch herbatników. Wieczorem menu składa się z dwóch pomidorów, dwa jajka i liściem sałaty.
W drugim i trzecim dniu jaja otrzymują gotowana wołowina.
Kolejne dwa dni należy zastąpić ser wołowiny, a następnie na ryby. Następnie powtarza się diety z dnia. W tym przypadku, ryby i mięso można jeść tylko gotowane, gotowane na parze lub pieczone w piekarniku bez oleju.
Inna opcja zakłada zgodność z pomarańczowym diety już od trzech tygodni. Każdego dnia w pierwszym tygodniu należy jeść jeden kilogram pomarańczy i dwa jajka na twardo. Należy pić dwa litry wody gazowanej. Produkty te mogą być dowolnie łączone w ciągu dnia.
Drugi tydzień wyżywieniu owsiane gotowane jajka zastępuje. Pożądane jest, aby było gryka, który również utraty wagi.
W trzecim tygodniu do jednego kilograma pomarańczy dodawać żadnych surowych warzyw, czy owoców.
Ta dieta nie jest dla wszystkich. Produkt jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży i karmiących, jak również tych, którzy są uczuleni na cytrusy. Tak, "usiądź" przez trzy tygodnie na diecie niskokalorycznej, bez konsultacji z lekarzem nie jest konieczne.
Należy pamiętać, że szybka utrata masy ciała może zacząć sag skóry, ponieważ nie ma czasu do produkcji kolagenu i elastan, w odpowiednich ilościach. Dlatego siedzi na diecie, nie zapominamy o pielęgnacji ciała. Kremy, ćwiczenia, masaże, okłady na ciało - wszystko to pomoże, aby dać nowe woluminy atrakcyjne.