Podczas tej diety wolno jeść tylko jeden produkt: jogurt, gryki, jabłka, arbuzy, i tak dalej D. liczba spożywa się praktycznie ogranicza się jednak do końca drugiego dnia wymioty już się rozpoczęła w rodzaju "specjalności dnia".. Ale wyniki są imponujące - od 3 do 7 kg na tydzień. Fakt, że ciało jest poważne obciążenie od ostrego przejścia do takiego skromnego jedzenia: nie wystarczająco dużo białka, węglowodany, tłuszcze i witaminy i minerały, pozbywa się nadmiaru płynu, a potem zaczyna się "jeść" się. Zmniejszona odporność, włosy zaczyna wypadać, łamać paznokcie. Schudła powrotem wraz z kompletną dietę: walczyć obżarstwo po monodiets podwójnie trudne.
Wegetarianizm
"Zielony" dieta - jeden z najbardziej kontrowersyjnych systemów elektroenergetycznych. Pomimo faktu, że wiele osób przylegać do jego zasad przez całe życie, oficjalna medycyna nie zaleca się poddać mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego, dla kobiet w ciąży, dzieci i młodzieży. A ci, którzy nie mogą pochwalić się doskonałym zdrowiem, powinien powstrzymać się od eksperymentów. Szczególnie niebezpieczne jest skrajną formą wegetarianizm - weganizm, co oznacza odrzucenie, nawet z jaj i mleka. Po tym wszystkim, organizm jest pozbawiony wielu witamin i minerałów zawartych w tych produktach. Zwiększa to ryzyko anemii, jak również zaostrzenie chorób przewlekłych.
Detox Diet
Nowy na metodach "rynku" odchudzania. Jej istota sprowadza się do odrzucenia żywności o wysokiej zawartości tłuszczu, i poddawanych długotrwałej obróbki cieplnej. Ponadto, pobór energii, nie powinna przekraczać 1300 kcal, a niektóre posiłki powinny być zastąpione przez specjalny koktajlu na bazie syropu z klonu. Efektywność takiej diety jest związany z głośnym reakcji na zmianę diety. Oznacza to, że funtów nie będzie wolno powrócić po zakończeniu "głodówki". Ponadto niesymetryczny żywienia może prowadzić do chorób przewodu pokarmowego.
Dieta Atkinsa
Ten układ zasilania jest oparty na założeniu, że odżywianie zależy od krwi. Tak więc, właściciele pierwszej grupy powinny być chude mięso, druga - na wegetariańskie jedzenie. Osoby z trzeciej grupy ogromne szczęście - mogą mieć wszystkiego. Ale ci, w których żyłach płynie krew 4 grupy, będzie musiał biegać w poszukiwaniu odpowiednich produktów: teoria menu Atkins powinien składać się z egzotycznych dań. Każda dieta ma naukowe uzasadnienie. Jednakże, jest zbudowany na zasadzie ograniczenia diety, co oznacza, że organizm traci ponownie elementy i witaminy niezbędne do normalnego funkcjonowania śladowych.
Dieta Dukana
Menu tego wyznawcy modnej diety składa się zasadniczo z jednego białka: ryby, mięso, jaja, mleko, twaróg. Ale ilość węglowodanów do minimum. Należy stosować się do tego systemu zasilania jest dość prosta, jednak i to może być szkodliwe dla zdrowia. Nadmiar białka może prowadzić do zatrucia, a także ketoatsedozu - zaburzenia metabolizmu węglowodanów. Trudne trawienie, pogorszenia stanu zdrowia, apetyt znika.