Według tradycyjnej medycyny chińskiej, aby schudnąć, trzeba zwiększyć energię ciała. W rzeczywistości ten postulat i jest główna różnica w europejskich i wschodnich metod. Europejczycy schudnąć mniej jeść i ćwiczyć, a Chińczycy wierzą, że ciało pozbawione energii potrzebny odpoczynek, ponieważ w przeciwnym wypadku rozpocznie się zaoszczędzić jeszcze więcej i naprawdę zatrzymanie odpadów wyjściowych.
Aby poprawić energię wymaga następujące warunki: zrównoważoną dietę, normalizacji metabolizmu, siłownia, zabiegi spa i opanowaniem. Zrównoważona dieta - jest wykorzystanie tylko tych produktów, które rosną blisko domu osoby. Ponadto, nie powinno być jak najmniej żywności, która nie pasuje do sezonu: mięso jest lepiej używać w zimie, a owoce i warzywa - w lecie. Wytwarzania produktów i lepszą obsługę tylko minimalnie z wody i oleju roślinnego. Nie zaleca się nadużywania kawy i słodkich napojów, takich jak lemoniady.
Chińska medycyna ostrzega, że prowadzi do pełni wyrobów z energii yin, w tym ziemniaki, fasola, pomidory, bakłażany, mleko, kawa i wiele odmian ryb i mięsa. Aby schudnąć, trzeba jeść żywności z yang energii - dynia, marchew, cebula, ryżu, gryki, jabłka, ser, drób i herbaty.
Dobry efekt w walce z nadwagą mogą być osiągnięte z pomocą chińskich technik, masaż, akupunktura, gimnastyka lecznicze i Qigong taytszytsuan, opakowanie i medycynie. Wszystkie te procedury są komplementarne i są stosowane w połączeniu ze zbilansowaną dietę.
Według medycyny chińskiej, nie jest możliwe, aby schudnąć i oczyścić organizm bez. A, że odpady nie zatrzymać, musisz iść do łóżka na czas - nie później niż 10-11 godzin.
Ważne jest również do normalizacji masy ciała i dobrego humoru, przez które osoba poprawia krążenie energii, a wszystkie narządy wewnętrzne w dobrym trybie roboczym. Promuje pozytywne nastawienie i przyspieszyć metabolizm.
Najlepsze metody reklamy odchudzanie medycyna chińska jest fakt, że otyłość w Chinach jest mniej powszechne niż w krajach zachodnich. Ale przed użyciem tych zaleceń, należy skonsultować się z lekarzem.