Waga nie znika, bo ludzie zbyt często pozwalają sobie na małe przyjemności. Jedzenie jest pocieszające i budujące. Ale nadal staram się oddać się w inny sposób!
Waga nie odejść ze względu na fakt, że jesteś smakoszem i kochają smak dobrego jedzenia. Jednak staram się spróbować po trochu.
Waga nie znika, ponieważ postrzegają jedzenie jako nagrodę za coś. Uczcij swój sukces w inny sposób.
Waga nie odejść ze względu na fakt, że jako dziecko pan powiedział: "Nie zostawiaj okruchy, ponieważ w świecie są dzieci, które głodują," - lub przebudowanej rodziny w "Klubie czystych płyt", w którym dzieci mogą dostać deser lub wydostać się z Tabela po zjedzeniu tylko wszystko. Ale wyrośli i zdecydować, co i jak jeść!
Waga nie znika, bo jedzenie w umysłach ludzi połączone "slogany" - "Jedz wszystko trwało", "Nie zostawiaj jedzenia na talerzu", "Na jedzenie zapłacił za", "Jedz, aż ostygnie", itp Spróbuj pozbyć się stereotypów.
Waga nie znika, kiedy ludzie są podatni na "wolne". Bufet, ktoś traktuje, wina, ceny znacznie niższe niż wszędzie ... No co? Darmowe ser jest znany zdarzyć w pułapkę na myszy.
Waga nie znika, jeśli jesteś przyzwyczajony do "kopii zapasowych" jedzenie myśleć o czymś. Ale może nie należy rozpraszać myśli?
Waga nie znika, jeśli chcesz zjeść przed telewizorem. Ale, prawdopodobnie z oglądania programów nie powinien być rozproszony?
Waga nie znika w przypadku, gdy osoba jest łatwo "zrobić". A następnie spróbować wszystkich potraw, które przyjaciel zalecanych nowej restauracji, zjeść część, tak aby nie obrazić właściciela, lub po prostu na obiad "dla spółki." Nadal staram się oprzeć wpływ innych.
Waga nie znika, kiedy jedzenie postrzegasz jako pamiątkę. Należy uważać, gdzie wielu nietypowe (ale wydaje bardzo smaczne) posiłki.
Waga nie znika, bo jesteś teraz i powiedzieć sobie: "Odmów sobie jest złe", "Trzeba jeść, aby utrzymać ciepło", "Nie chcę być chora na anoreksję", "Głód może dostać chory żołądek" ... Ale jedna rzecz, jakie muszą być spełnione, a drugi - do przejadania się. Co głód ustąpił, nie jest, jak wiemy, nie od razu.
Waga nie znika, jeśli starasz się jeść "na przyszłość."
Waga nie znika, jeśli jedzenie nie jest tak dużo, aby zaspokoić potrzeby wielu w podziale na dni, wydaje się logiczne części - "przed kolacja", "po obiedzie", i tak dalej.
Waga nie znika, jeśli - kucharz-twórca i oryginalne potrawy gotować dużo, mówiąc do siebie: "To ja muszę spróbować I to też ...!".
I, oczywiście, waga nie odejdę, jeśli każdy urlop dla Ciebie - pretekst, aby zajadać się do sytości.
Zostań panem swoich myśli i uczuć - jeść jak jest to konieczne dla Ciebie.