Dowiedz się, czy masz obrzęk nóg, jest dość prosty. Spójrz, są tam w godzinach wieczornych w kostkach śladów skarpetki gumy. Ponadto, można po prostu nacisnąć na palec stopy w suchych kości. Jeśli po naciśnięciu lewego Fossa, który następnie zaczął stopniowo zanikać, obrzęk jest obecny. Zdrowe tkanki bez obrzęku sprężysta i natychmiast odzyskuje swój kształt. Innym objawem obrzęku jest, że wieczorem Ci trudno nosić buty, że buty rano i czujesz się zmęczony w stopy i łydki.
Aby poradzić sobie z obrzękiem może być za pomocą diety, wyeliminowanie tłuszczu i soli i leki moczopędne. Także ułatwić samopoczucia, prosty radę: iść do łóżka, położył nogi na małej poduszce. Również w ciągu dnia, jeśli to możliwe leżą na kanapie i rzuca swoje stopy na platformie lub na ścianie. Jeśli obrzęk nie ustępuje, należy skonsultować się z lekarzem, gdyż może to być objawem poważnej choroby.
Po obrzęk pójdzie, możesz dać cielęta piękny ulgę przy pomocy ćwiczeń, joggingu i krok aerobik.
Jeśli ilość cieląt wzrosła ze względu na fakt, że masz nadwagę, trzeba przejść na dietę, jeść prawo i to w ich złożoności zadania te, które są przeznaczone do precyzyjnego pracować nad tym obszarem. Na przykład, możesz iść jogging, pływanie czy prostych ćwiczeń dla cieląt: dostać się na palcach, po schodach, używać platformy krok lub inny elewację (próg, skrzynki, itp), więcej walk, skakanka lub po prostu odbić na palcach.
Najbardziej skomplikowana sprawa - jeśli twoje łydki są duże ilości co pompowana ze względu na zbyt intensywne ćwiczenia lekcji. Jest mało prawdopodobne, że istnieją skuteczne metody, które szybko przynieść rezultaty. Jedyną rzeczą, która może być poinformowani, jest zmniejszenie obciążenia stóp i ograniczyć spożycie białka. Dlatego konieczne jest także wyeliminowanie tłuszczu i słodkie i nie do odzyskania, co oznacza, że musisz jeść tylko warzywa i owoce. Od czasu do czasu, można to zrobić rozciąganie mięśni łydki: usiąść, podnieś nogi prosto, wyciągnij nogę do niego, a potem dalej. W ten sposób można zmienić kształt kilku jaj aby wizualnie bardziej wydłużone i zmniejszenie jego objętości.