Na rolkach
Taniec brzucha - to jest bardzo piękne, a jeszcze bardziej użyteczne. Wieczór, świece ... i zanim zdumiony mężczyzna pojawia uroczy, pełen wdzięku kobieta. Płynny ruch bioder kochał wprowadza stan podobny do transu. Gdzie ten rytm, plastik, łaskę? A jeśli to nie jest taniec w wykonaniu wielkich sułtanów ich konkubin?
Przepis Wschód
Sekret zachować piękno, elastyczność ciała, urok skóry i ruchy pełne wdzięku leży w taniec brzucha. Jego podróż przez świat tańca brzucha zaczęła się w Tybecie, 11 tys. Lat temu ... w wersji męskiej! Następnie znał i kochał kobiety i wydajności kobiet, przybył do Japonii. Będąc w Indiach, Egipcie, Wietnamie, Chinach, Turcji, Afryce, Ameryce Południowej, tego wspaniałego tańca, w końcu przyszedł do starożytnych Słowian (3, 5 tys. Lat temu).
Zmieniono charakter tańca - teraz kobiety tańczyły jego ukochanego człowieka na rocznicę ślubu, jakby przypominając jej piękno. Podróżując po świecie, taniec brzucha zmutowane każdym z krajów wschodnich przyczyniło się do tworzenia czegoś własnego. W przypadku Hiszpanii, na przykład, taniec brzucha stał się pierwowzorem słynnego flamenco nas. W Europie popularność tańca związane z nazwiskiem Mata Hari.
Efekt terapeutyczny tańca brzucha na ciele i duszy kobiety
Nasze ciała cierpliwie przechowywać wiele kompleksów i chorób, które mają zdolność do kontrolowania i wpływania na nasze zachowanie nasz charakter. W dolnej części ciała jest gromadzona i stłumione seksualność obrażony, sztywna górna część pokazuje brak szczerej i otwartej komunikacji z innymi.
Na zajęciach tanecznych stopniowo usuwane zniewolenia ciała, poprawia samopoczucie psychiczne, kobieta zaczyna czuć się bardziej pewni siebie, świadomi swojego odwołania harmonizacji życie osobiste i intymne. Wewnętrzna filozofia tańca przejawia się w złożonych i pięknych ruchów, niosąc informacje - stosunek do życia wyraża się w języku ruchów i gestów. Celem tańca - nauczyć się czuć swoje ciało, aby pokazać swoją kobiecość, aby wyrazić siebie.
Ważne w taniec brzucha - temperament, giętkość, improwizacji opartej na podstawowych zasadach i ćwiczeń. Podstawowe ćwiczenia - Osiem wielkość przodu i do tyłu, "na biegunach", "fala", a także ćwiczenia loop perkusyjny. Ruchy taneczne są nie tylko piękne, ale również mają działanie lecznicze.
Pomimo faktu, że taniec kojarzyć tylko z żołądka, są zaangażowani uda, ramiona, barki i kręgosłup. Podczas tańca główny ciężar spada na mięśnie brzucha i grzbietu. To w ten sposób pomaga kobietom do rozwiązania konkretnych problemów kobiet, wyrównanie postawy, przygotować ciało do porodu. Taniec brzucha rozwija koordynację, trenuje układ przedsionkowy, ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, więzadła, jest zapobieganie nadciśnieniu i szyjki macicy choroby zwyrodnieniowej dysku.
Jednak zanim to zrobisz taniec brzucha, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ istnieje szereg przeciwwskazań. Oto niektóre choroby ginekologiczne, zaostrzenie choroby wrzodowej żołądka, problemy z sercem, i światła. Bo taniec orientalny pomaga poprawić postawę, często przychodzą do klasy kobiet z lekkim skrzywieniem kręgosłupa. Również taniec pomaga zapalenie błony śluzowej żołądka, erozji, choroby klejącą, wypadanie macicy. Ale najlepiej jest zaangażować się w taniec brzucha przed ciąży i po porodzie, aby przywrócić formę.
Przyszłe matki do listy życzeń
Na Bliskim Wschodzie, młode dziewczyny od najmłodszych lat uczył taniec brzucha niż przeszkolonych swoich mięśni brzucha w przygotowaniu do porodu. Jeśli jesteś gotowy, aby stać się matką psychicznie, wykonywać ćwiczeń fizycznych. Taniec brzucha nauczyć się relaksu głębokie mięśnie, będzie trenować mięśnie krocza, daje niezbędne obciążenie mięśni nóg i żył (to byłoby dobre profilaktyka żylaków), wchodzi ton mięśnie obręczy barkowej (której trwałość kształtu piersi), przygotować mięśnie pleców do zwiększonego obciążenia. Wszystko to przyczynia się do zmniejszenia bólu porodu skurcze, aby uniknąć przerw i cięć.
Pozostaje kupić ładny temat, długą spódnicę, monety pas clinking i koralików, siłownia buty - i zanurz się w fascynujący świat samopoznania i samodoskonalenia. A następnie w twojej mocy, aby ukochany Sultan i dać mu "Tysiąca i jednej nocy" magiczny!