Przed przystąpieniem do wykonywania głosu, co musisz wiedzieć o jakie wyniki można osiągnąć. Oprócz poprawy ton głosu i intonacji, jest też dodatkowy efekt pozytywny. Czy to, że poczujesz przypływ sił. Dla maksymalnego efektu, ćwiczenia do wykonania każdego dnia, najlepiej w godzinach porannych. Psychologowie uważają, że oprócz poprawy głos, czuć się lepiej i lepszą osobowość. Tak więc, nie będzie nadal intrygi, i zacząć zajmować.
1 ćwiczenie:
Musisz stanąć przed lustrem. Weź głęboki oddech i zacząć wymówić każdy dźwięk, dopóki nie zakończy oddech. Wymawia następujące dźwięki na przemian:
Iiiiiiiiii
Eeeeeeeeee
Aaaaaaaaaa
Oooooooooo
Uuuuuuuuuu
Sekwencja ta jest niezbędna do realizacji, ponieważ ściśle zaczyna się od najwyższego dźwięku "i". W przypadku zainteresowania może położył rękę na czubku głowy, a poczujesz wibrację dźwięku wypowiedziane przez Ciebie. Sugeruje to, że obieg staje się bardziej intensywna.
Kiedy mówisz, że dźwięk "E", a następnie aktywuje obszar gardła. Poczujesz się z obroną, kładąc ręce na jego szyi. Podczas wymawiania dźwięku "" korzystny efekt jest wyrażany w obszarze piersi. Dźwięk "O" wzmacnia krążenie serca. Ostateczna "u" brzmi pozytywnie wpływa na podbrzusze.
Powiedzieć, że te dźwięki muszą powoli 3 razy. Jeśli chcesz, aby przyspieszyć proces pogłębienie głosu, wypowiem w ciągu dnia "u" dźwięk
2 ćwiczenie:
W tym ćwiczeniu wzmacniamy brzuch i klatkę piersiową. Najbardziej skuteczny można to zrobić mówiąc "m" dźwięk z zamkniętymi ustami.
Weź głęboki oddech i zacząć wymawiać dźwięk "M", nie otwierając usta, aż zabraknie ci powietrza. Ćwiczenia powinny być wykonywane 3 razy. Za pierwszym razem trzeba wymówić dźwięk cicho. Po drugie - głośno. I po trzecie, tak głośno, że nie napięte struny głosowe. W przypadku zainteresowania położył dłoń na moim brzuchu i poczuła silne wibracje.
3 Ćwiczenie:
W nim, zwracamy szczególną uwagę na dźwięk "P". To poprawia klarowność dźwięku wymowy naszej mowy i głosu sprawia, energiczny. Zanim to ćwiczenie należy potraktować relaksacyjny Język: dotykać końcówki pióra, aby niebo nad i porychite. Zrelaksuj się, weź głęboki oddech i ponownie porychite. Po ryk wyraziste i emocjonalnie powiedzieć słowa z literą "P":
kierownica
rola
rubel
pierścień
ryż
rytm
płot
trawa
kucharz
dywan
ser
towary
liliowy
skrzydło
mróz
4 ćwiczenia:
"Ćwiczenia Tarzan" - doskonałe ćwiczenie dla zapobiegania przeziębienia i zawału mięśnia sercowego.
Stań prosto i powoli, wziąć głęboki oddech i głęboki oddech. Ściskać dłonie w pięści. Wdech i głośno dźwięki z pierwszego zadania, ale bez przerw. Jednocześnie bić pięściami w klatkę piersiową, jak również to robi Tarzan.
To ćwiczenie będzie wyczyścić oskrzela i błony śluzowe, twój oddech będzie wolny, a ty naładować baterie. Jeśli chcesz, możesz usunąć swoje gardło. Wieczorem, tego ćwiczenia nie powinien robić, a wtedy będzie trudno spać.
Jawne wyniki pochodzą z treningu w ciągu kilku tygodni. Dla procentowych mogą nagrać swój głos na początku treningu i porównać z tym, co będzie miesiąc lub dwa ... W porównaniu, można zauważyć, jak twój głos stał się mocniejszy wzrost całkowitej promieniowania charyzmatycznego, twoja mowa staje się bardziej przekonujące i lepszy wpływ na środowisko.