W celu stałego utrzymania dopasowanie i utrzymania wielkie napięcie ciała, wykonaj kilka prostych zasad i przyjemnie dbać o własne ciało.
Ćwiczenia, taniec do ulubionej muzyki, cieszyć się tańczyć i co można swobodnie kontrolować ciało. Z taniec kobieta może dowiedzieć się o wielkich możliwościach własnego ciała, by stać się bardziej elastyczne, zgrabna i elegancka, nauczyć się poruszać z wdziękiem.
Taniec może pomóc w przyjemnym otoczeniu, aby schudnąć i utrzymać ciało piękne przez wiele lat. Spośród wszystkich sportów najbardziej przydatnych i przyjemnych zapisać rysunek jest pływanie. Odwiedź na basen trzy razy w tygodniu, a będziesz mile zaskoczony, jak szybko organizm będzie się w formie.
W celu zachowania elastyczności skóry na udach i pośladkach, peelingi kosmetyczne korzystać co najmniej raz w tygodniu - Peeling gotowy do zakupu lub zrobić sobie z fusów kawy, brązowy cukier, okruchy orzecha włoskiego i kilka łyżek oliwy z oliwek. Leczenie skóry pośladków i ud, tak zarośla, można uzyskać idealnie gładką i czystą skórę, która na stałe zachować elastyczność i piękno.
Z prostego ćwiczenia trzeba wykonywać codziennie raz dziennie, można również osiągnąć efekt pięknej płaski brzuch. Aby to zrobić, należy położyć się na macie, nogi zgięte w kolanach i umieścić stopy na podłodze, ręce pod głowę i ciało w wierszu podnieść, nie biorąc w pasie od podłogi. Podnoszenie Zamrożenie ciała w tej pozycji, a następnie opadł na podłogę. Powtórz kilka razy. To ćwiczenie ćwiczy mięśnie brzucha, które są odpowiedzialne za piękno brzucha i talii.
Aby zachować piękno piersi, nosić odpowiednie wielkości komfortowe biustonosze, które nie kompresji klatki piersiowej i wspierać go, a korzystają z pull-up i krem odżywczy do dekoltu. Aby nawilżają skórę na klatce piersiowej jest przydatna, aby umieścić go kompresuje mieszaninę ogórkiem i serem.