Lepiej poświęcić ten czas wyrabiania sztywne ręce, nogi i plecy. A to pomoże Ci prostych ćwiczeń, które można wykonywać siedząc w samochodzie. Najbardziej przydatne ćwiczenia dla kobiet, ćwiczenia Kegla może być. Dla tych, którzy nie wiedzą: To ćwiczenie ma na celu wzmocnienie mięśni miednicy i pochwy. Korzystne jest, przede wszystkim kobiet po porodzie, w okresie menopauzy i po różnych zabiegach chirurgicznych w jednorodną dziedzinie. Podczas wykonywania tego ćwiczenia trzeba ścisnąć mięśnie pochwy, jak zatrzymanie moczu, przez kilka sekund, a następnie zrelaksować się ponownie. W celu uzyskania dobrego wyniku tych manipulacji Zaleca się, by codziennie przez 5-10 minut. Teraz liczy, ile razy dziennie można siedzieć w samochodzie i jak szybko będzie się radować swoje ulubione zupełnie nowe doznania.
Innym ciało cierpi bezlitośnie jazdy - wizję. To się po prostu zrelaksować się całkowicie za kierownicą, z zamkniętymi oczami, nie uda. Ale można pozbyć się zmęczenia oczu, a nawet możliwe, aby rozwiązać problemy z widzeniem. Start z obrotów. Dodać oczy 10 obroty w jednym kierunku, a następnie w przeciwnym samo. Odpocząć i zrelaksować się, a następnie powtórz ćwiczenie. Znajdź na pęknięcia przedniej szyby lub miejscu, skupić się na niego patrzeć przez 20-30 sekund. Następnie, bez odpoczynku oko, po prostu skupić wzroku na obiekcie poza samochodzie - na dziurę asfaltowej lub innego pomieszczenia maszynowni. Poświęć kilka powtórzeń.