Celuloza składa się z włókien-polisacharydów, ale są tak niegrzeczny, że nie są trawione i podziale. W wyniku tego, osoba otrzymuje zero kalorii przez jedzenie tłuszczu. W tym przypadku, jego korzyści dla ciała, jest nie do przecenienia. Substancja ta pobudza układ pokarmowy, w ten sposób stopniowo przynosząc wszystkie nagromadzone "balastu".
W błonnik jest niezbędny. Jego główną zaletą - tworzenie poczucia sytości. Włókna twarde pęcznieje w żołądku, powodując uczucie sytości. W rezultacie, mniej jeść, ale nie czuję głodu.
Włókno może wchłonąć wiele substancji, ale wybiórczo. Jednym z najbardziej niepotrzebne, jest usuwany za pomocą włókien - "złego" cholesterolu. Ponadto, włókna zapobiegają gwałtownej absorpcji cukru we krwi, który służy jako dodatkowy zapobiegania cukrzycy.
Z włókna mogą być w prosty sposób znaleźć piękno i harmonię. W tym przypadku jest konieczne, aby działać w dwóch kierunkach.
Przede wszystkim, zdywersyfikować swój żywności dieta bogata w błonnik. Migdały, rodzynki, zioła, chleb z mąki pszennej, pełnoziarniste, marchew, kapusta, jabłka - to wszystko musi być regularnie występuje w menu.
Spróbuj także wziąć dodatek składający się z włókien. Możesz dodać go do zup, zbóż, sałatki, ciasta. W większości przypadków jedzenie dostanie dodatkowy smak, a twoje ciało - część korzystnego środka, co prowadzi do harmonii. Na wyraźnym efektem odchudzania i oczyszczania organizmu trzeba jeść tylko 30 gramów błonnika dziennie, a wynik jest poczujesz się po kilku dniach.