Pod nagłówkiem schudnąć Razem: dieta dla wątroby
Jeśli w tej chwili siedzieć na diecie, oczywiście, jesteś zainteresowany przede wszystkim, czy jest tu coś dla Ciebie. Oczywiście nie ma! Kilkazdrowe napojeTo pomoże poprawić metabolizm i kontrolować apetyt.
Do utraty wagi, na przykład, są bardzo przydatneherbatki ziołowe, Są one najlepiej spożywane regularnie, po dni, zmieniając skład co 10-14 dni. Największy wpływ na procesy metaboliczne mają strąki fasoli, zielonych liści brzozy, pokrzywy, waleriana, liści leszczyny, rozmarynem, por. Suche rośliny powinny być parzona jak herbata i pozostawić 15 minut. Dla każdego herbata do wyboru jeden zakład - propylo Oczywiście, zrobić tygodniową przerwę i przenieść się do innego. Lepiej nie dodać cukier (jesteś na diecie), ale trochę soku z cytryny - można.
Zioła zawierają wiele witamin, enzymów, hormonów i innych lotnych substancji użytecznych dla organizmu. Wiele z nich ma tonik, moczopędne i efektów choleretic, że wystarczy, aby pozbyć się nadmiaru wagi.
Herbaty ziołowe są również nadaje się do tłumienia apetytu. W tym celu zaleca się silny naparkopru włoskiego (koper włoski), Możesz zrobić i zamiast pić herbatę.
Wywar
znamiona kukurydzy, Pijany przed posiłki (1 szklanka) będzie miał ten sam efekt.
Cóż uczucie głodu silnym wlewie
mlecze, To może potrwać nawet do 3 razy dziennie.
Innym doskonałym narzędziem -
sok z surowego ziemniakaKtóre należy pić rano na czczo (1 szklanka).
Każda kobieta chce wyglądać pięknie w każdym wieku. Wygląd ma wpływ wiele czynników: rysunek, chód, skórę i włosy, i oczywiście cerę. Aby zachować świeżość i miły rumieniec może polecić pyszne i zdrowe koktajle.
Zdrowe napoje
Ogórek
Sok z ogórka - 100g
Sok z marchwi - 100g
Sok seler - 50 g
Pomidor
Sok pomidorowy - 150 g
Sok z cytryny - 50 g
Sok seler - 1 łyżka. łyżka
Seler
Sok seler - 50 g
Mleko - 100 g
Żółtko jaj - 1
Sok z jednej cytryny
Te napoje dostarczają organizmowi witamin i innych składników odżywczych. Sok z marchwi, na przykład, zawiera beta-karoten - przeciwutleniacz potrzebne dla skóry i oczu, a także witaminy z grupy B i C. Seler jest bogaty w potas, pomidory - soli i minerałów.
Innym ważnym składnikiem zdrowych napojów -miód, Produkt ten zawiera wymagane aminokwasów, zdolne do zwiększenia zawartości hemoglobiny we krwi, jest naturalnym antybiotykiem i ma wiele zalet. Dlatego dodanie go do "napojów kosmetycznych" dostajesz podwójną korzyść. Oto kilka przykładów takich napojów.
Koktajl jabłkowy
Sok jabłkowy - 200g
Sok z jednej cytryny
Miód - 1. łyżka
Napój z marchwi, Wycisnąć sok z jednego kilograma marchwi, dodać sok z jednej cytryny, 2 łyżki. łyżki miodu i 300 g przegotowanej wody. Wszystko dobrze wymieszać i wypić w ciągu dnia.
Napój cytrynowy, Wymieszać sok z połowy cytryny do szklanki przegotowanej wody, dodać miód do smaku.
Napój z czarnej porzeczki, 6 łyżek. łyżki miodu w roztworze pół litra wrzącej wody, dodać 700 g startego przez sito z czarnej porzeczki. Objętość napoju masz tyle na dwa dni.
Płynów w organizmie staje się palącym problemem w upale. Dużo wody, a następnie pozostawia, a więcej pijesz, tym bardziej się pocisz - błędne koło. Ugasić pragnienie zimnym napojem, która nadaje reklamy - marnotrawstwo, tylko pieniądze wydać. Również zauważyć, że w czasie upałów, niektóre zupełnie tracą apetyt. A jeśli ciepło jest tydzień lub dwa, i umrzeć z głodu na długo. Zamiast tracić czas i pieniądze na walkę z głodu, pamiętaj, proste przepisy.
Koktajl mineralnej, Jeśli temperatura przekroczy limit, i dzień po dniu, guzek w gardle, nie pójdzie, spróbuj wykonać następujące czynności: Wymieszać w równych proporcjach z sokiem grejpfrutowym i wody mineralnej (jeszcze lepiej). Ta mieszanka doskonale gasi pragnienie, wypełnić brak soli mineralnych i zaostrzyć apetyt. W razie potrzeby można zastąpić grejpfruta białego wina w tych samych proporcjach.
Ten sam efekt ma niewielesolone herbata z mlekiem,
To doskonały sposób, aby ugasić pragnienie, a wraz z przekąskę -kwaśne mleko,
Wymieszać 50 g soku malinowego, 2 łyżki. l 100 g miodu i jogurtu. Przelać do blendera i rytm, dodając pół szklanki mleka w procesie. Napój ten spodoba się wszystkim w domu, w tym dzieci.
Jeśli jogurt nie jest, przygotować koktajljogurt: 150 g, dodać 50 g syropu z dzikiej róży. Pragnienie rekolekcje, a otrzymasz dodatkową porcję witaminy C.
Głównym sposobem, aby ugasić pragnienie przez długi czas uważanelemoniada, Taki, który można kupić w sklepie, nie zrobi - można pić litrów i osiągnąć wyniki. Aby napój swoje zadanie, należy wiedzieć, jak gotować. Tak niezapomniany.
Weź pan, wycisnąć w soku z trzech cytryn. Dodanie do tej samej skórkę z cytryny i 2 zaley wszystkie 2,5 litra wody. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i cukru winogronowego vsyp (do smaku). Po lemoniadę chłodzenia należy przecedzić przez gazę. Drink dobrze schłodzone.
Z ciepła wydaje się być uporządkowane.który jest użyteczny do picia w okresie zimowymGdy jest zimno, wędrować infekcji i cierpią biedak-odporność?
Przeciwbakteryjny i przeciwwirusowe właściwości ma
Olej Abies, Wspierać system immunologiczny, zapewnia zdrowy sen i normalne ciśnienie od prostego pić przegotowaną wodą z dodatkiem 5 kropli olejku sosnowego.
Ten sam efekt na system immunologiczny będzie w zimiebiodra rosółOn również dostarczy Ci witaminy C: wystarczy umieścić go w kilku termos z suszonych owoców, zaley wrzącej wody i pozostawić na noc. Po zakończeniu bulion, można ponownie zalać te same jagody.
Jak widać, również muszą być w stanie pić z umiarem. Powodzie, który uderzył w żołądku może być nie tylko bezużyteczne, ale również szkodliwe dla zdrowia. Więc wybrać dla siebie zdrowego napoju. Zdrowie dla Ciebie!
Aleksander Panyutin
Magazyn damska JustLady