W żadnym przypadku nie rozpoczęcia walki z mężem, nie zaatakował go wyrzuty, nie płacz i nie smucić. To nie może być wykonane, nawet jeśli są bardzo obrażony na niego. Nie waż się mówić gówno o jej przyjaciół męża, krewnych i zwłaszcza dzieci. Zapisz swoje nerwy i nerwy wokół nich.
Jeśli uważasz, że załamuje się i nie może się uspokoić - poprosić o pomoc psychologa lub rozpocząć prowadzenie dziennika. Dziennik pomoże Ci zrozumieć, co się dzieje, aby zrozumieć swoje emocje i znaleźć wyjście. Analizować i działać: odbicie bez działania jako działanie bez refleksji, może doprowadzić do tragedii. Należy zrozumieć, że rozwód - to nie jest koniec świata, ale tylko do końca starego życia, w tym samym czasie narodzin nowego. Kto wie, może w tym nowym życiu, będziesz o wiele szczęśliwszy.
Poproś o pomoc przyjaciół i rodziny. Powinieneś wiedzieć, że masz niezawodne grupę wsparcia, która pomaga znormalizować stosunki z mężem i dziećmi, pomoc w procesie rozwodowym, i wreszcie, słuchać, niech płaczą na jego ramieniu, aby dać cenne wskazówki. Taka grupa wsparcia dla osób często jest znakiem stabilizacji w czasach, gdy życie zmienia się radykalnie.