Z problemem cellulitu nigdy nie dotknął, trzeba przestrzegać kilku prostych zasad. Po pierwsze, należy pamiętać, aby pić dużo czystej wody dziennie. Dietetycy radzą, aby pić co najmniej półtora litra dziennie picia wody gazowanej, ale jeśli można pić więcej - napój. Jeśli organizm nie odbiera wystarczającej ilości cieczy, zaczyna gromadzić się w organizmie bardziej dostępne, i jest przechowywany płyn jest przekształcany w cellulitu czasu. Należy również wykluczyć z diety napoje gazowane, aby zmniejszyć liczbę pijanych kawy (spróbuj zrezygnować z kawy instant w ogóle), a najbardziej wolą pić zieloną herbatę, która pomaga usunąć toksyny z organizmu.
Również częstą przyczyną cellulitu jest niewłaściwa dieta. Wyrzucić tłustych pokarmów, zmniejszyć liczbę pieczenia w diecie, staram się jeść mniej smażonych potraw. Nie zapomnij, aby zjeść śniadanie i powiedzieć "nie" na obfitą kolację. Na kolację, doskonałe białka żywności, takich jak piersi z kurczaka lub ryby. Nie zapomnij, aby jeść co najmniej dwa różne warzywa dni, organizm potrzebuje witamin i różnorodne potrawy. I starają się rzucić palenie, jeśli masz ten zły nawyk. Palenie jest bardzo negatywny wpływ na skórę i sprzyja cellulitu.
Jednak tylko właściwa dieta nie pomoże pozbyć się cellulitu, jeśli zaniedbamy regularne ćwiczenia. Dołącz do klubu zdrowia lub taniec. Profesjonalny trener wybierze dla Ciebie indywidualny program, który pomoże dokonać dopasowanie ciało, sportowiec i piękne. Jeśli nie masz czasu lub możliwości, aby zapisać się w klubie fitness, dzień robi przysiady, skakanka, idziesz więcej. I zapomnieć o windzie, nawet jeśli mieszkasz na najwyższym piętrze, jak szybki marsz po schodach - to świetny sposób na pozbycie się cellulitu.
Oczywiście, kremy, serum i peelingi nie pomoże cellulitu, jeśli używasz tylko ich. Ale w połączeniu z właściwego odżywiania i sportu, mogą przyspieszyć działanie pozbycie się nieprzyjemnych cech skóry, a także do umocnienia efektu. W związku z tym, co wieczór po prysznicem zaleca horoshenechko ciało funtów ręcznikiem, aby zwiększyć krążenie krwi i przyspieszenia procesu spalania tłuszczu, a następnie użyć kremu lub innego środka antycellulitowy. Pozwoli to na bardziej miękka skóra, bardziej piękne i miłe w dotyku.