Ciesz przyjemne obowiązki - zakupy, wybrać się na spacer wzdłuż pięknych miejsc lub pracy sprzątanie mieszkania. To nie będzie bolało i produktywny dzień pracy, ale jeśli czujesz, że nie ma znaczenia, w domu i poczytać książkę lub gazetę.
Zazwyczaj, gdy nie jest głodówka zastój żółci w wątrobie, co może powodować nudności i wymioty. Pij herbatę lub żółciopędnie wątrobę. Pomoże również trawy i oset, które można kupić w aptece. Ale nie szczególnie gorliwi, lub biegunka może się rozpocząć.
W ciągu dnia, napój zielonej herbaty, wody mineralnej, naturalnego soku z niską zawartością cukru. Jeśli wystąpią zawroty głowy, mają jogurt o niskiej zawartości tłuszczu. Ogólnie rzecz biorąc, można spędzić dzień głodnych ludzi, którzy nie mają większych problemów ze zdrowiem. Skonsultuj się z lekarzem, aby uniknąć problemów.
Jeśli nie można całkowicie nie jeść, jeść twarogu o niskiej zawartości tłuszczu, jabłka, melony i inne owoce, które zawierają niewielką ilość fruktozy. Można też zjeść owsiankę na wodzie lub światło warzywnych zup w ograniczonych ilościach.
Wieczorem, po absolutorium z dnia udać się do sauny. To nie będzie bolało i masaż ciała miodu z olejkami eterycznymi z cytryny. Po wizycie w ekscytujący kąpieli w basenie i wypić filiżankę herbaty ziołowej, która ma efekt spalania tłuszczu.
Dzień po absolutorium rozpocząć z lekkim śniadanie, obiad, zjeść coś na ciepło, na przykład zupy. Kolacja nie jest konieczne, ale wskazane. Post może być nie więcej niż raz na tydzień. Nie wyczerpując się diety, inaczej zakłócić narządów wewnętrznych i podważają zdrowia.