1. Spróbuj przejść w czasie lunchu na ulicy. Jeśli pójdziesz do business lunch w kawiarni, jest to dobry sposób na relaks trochę. Więc oddychać powietrzem, i mieć możliwość zmiany sytuacji na godzinę. Posiłek w biurze również lepsze co najmniej 15-20 minut, aby wyjść - po prostu wybrać się na spacer.
2. Dużo komunikować się z kolegami. Czasami rozmowa pięciu minut nad filiżanką kawy może pomóc złagodzić stres, zwłaszcza jeśli masz kolegów przyjaźnie.
3. wezwanie do domu, zadzwonić do przyjaciela. Bez względu na harmonogram, wykroić trzy minuty na rozmowy przez telefon jest zawsze możliwe. Tak więc przejście z pracy do domu lub z przyjaciółmi i odpocząć trochę.
4. Należy pamiętać o profesjonalnym wiadomości. Cóż, jeśli firma zgadza się z gazet i czasopism tematycznych. Jeśli taka tradycja nie, to się je w Internecie. W ten sposób stają się bardziej poinformowany personel, i być w stanie przełączyć się w czasie.
5. W wielu firmach postanowili pokazać zdjęcia z jego podróży po wakacjach. Jest to zarówno odwrócenie uwagi od pracy i mobilizuje drużynę. Szczególnie miło jest zobaczyć piękne zdjęcia z ciepłych krajów, późną jesienią. Jeśli taka tradycja w firmie nie jest, możesz stać się inicjatorem jej powstania.
6. Jak tylko jest czas wolny, prawie każdy przychodzi do Internetu - w sieciach społecznościowych i blogów, na stronach internetowych, w gazetach. Jeśli to nie jest ze szkodą dla pracy, nic złego. Relax, rozmawiając z przyjaciółmi, przeglądanie zdjęć, czytanie ciekawych artykułów. Nie zapomnij wysłać najlepszych kolegów!
7. Gdy zasilanie zupełnie na koniec, a nawet kawy nie pomoże, przejdź do dowolnego zacisznej sali (sala konferencyjna, pokój rekreacyjny, biblioteki) i usiąść lub położyć się na kilka minut. Zamknij oczy, zrelaksować się, wyobraź sobie, że jesteś na wakacjach lub w domu. Jeśli boisz się iść spać (czasami zdarza), trzeba ustawić alarm.
8. Osoby, które niesie ze sobą odtwarzacz z ulubioną muzyką, naraża ją na przesłuchanie. Jeśli jesteś zmęczony, dać sobie najbardziej rytmiczne piosenki. Z pewnością po jakimś czasie wrócić do władzy.