Wymyślanie nowych sił zgromadzonych w czasie wakacji, na pierwszy rzut oka wydaje się, że można "przenosić góry". Ale nie! Jest odwrotnie. Dusty monitora, stos papierów na stole stały szum z kolegami - wygląda obrzydliwe i ponury. Chcesz po prostu uciec, i faktycznie zostawić wszystko wydawało się całkowicie normalne.
Rozpoznaj siebie? Niestety, jesteś ofiarą posleotpusknogo zespołu. Występuje dość często, około 50% populacji aktywnej zawodowo ma do czynienia z tym zjawiskiem. Przejawia się w postaci stresu, złości, nieuzasadnione nerwice, bóle głowy, bezsenność i brak chęci do pracy. Według statystyk, około 80% rezygnacji napisane po wakacjach.
Niektórzy starają się przedłużyć urlop. Weź ekstra na własny rachunek lub na zwolnieniu lekarskim.
Zespół Posleotpusknoy jest najczęściej spowodowane przez:
- W czasie wakacji nie zostało spełnione pewne warunki. W żadnym przypadku nie może być za późno, aby pójść do łóżka i spać do południa. Należy starać się trzymać do zwykłego rytmu.
- Kumulacja zmęczenia. Większość fanów sportu na święta, tak zmęczone, że po prostu trzeba odpocząć organizmowi.
- Habit "nie spieszyć się."
- W czasie wakacji, można wybrać, co zrobić w pierwszej kolejności, a co może być wydłużony. Od zadziała wybór ten traci swoje znaczenie, ponieważ jest to, co trzeba zrobić teraz.
- Po uwolnienie zaufania do awersji do pracy.
Aby uniknąć syndromu posleotpusknogo, spróbować podczas wakacji nie złamać ich tradycyjny sposób życia. Przed pójściem do pracy na dzień lub dwa, aby coś zapamiętać, przeczytać materiał, odświeżyć pamięć.
W pierwszym dniu pracy po wakacjach nie przynoszą swoje zdjęcia, po prostu zdenerwowany, i czas przechodzi na próżno, bo zrobić coś bardzo trudnego.
Podczas przerwy obiadowej, opuścić miejsce pracy i rozrywki.
Często myślę, że daje dobrą robotę. Jeśli nie można zmusić się do pracy po dłuższej przerwie, to trzeba pomyśleć o zmianie swojej pracy.