Poszerzenie świadomości i samoświadomości otrzymał wiele uwagi w jodze. Joga opisuje szereg technik medytacji, które przyspieszają ten proces. Jedną z tych technik jest medytacja "Kontemplacja ognia w punkcie pomiędzy brwiami." Podczas wykonywania tej medytacji relaksuje ciało, a potem skupia się na blask, że pochodzi od wewnątrz. To światło jest zebrane w kok w punkcie pomiędzy brwiami i symbolizuje świadomość, że wykracza poza jego istoty.
Praktyka ślubów i oczyścić organizm, to sukces technika medytacji. Podczas tej medytacji, psycho-emocjonalne ciało ludzkie jest oczyszczona z negatywnych myśli i emocji, które go niszczą. Po oczyszczeniu ludzką świadomość rozszerza się, ukazując mu świat nowych możliwości. Technika uczy człowieka śluby słuchać twojej podświadomości. Na przykład, ślub milczenia uspokaja system nerwowy i mózg dostosowuje się do wewnętrznego dialogu z siebie, rozwija intuicję i rozszerza horyzonty świadomości.
Medytacja transcendentalna działa na najgłębszym poziomie podświadomości i rozwija się nie tylko świadomość, ale także emocje człowieka, jego duszy i ciała. Poziom ten jest realizowany poprzez medytacji kształceniu świadomości. Znaczenie medytacji transcendentalnej jest to, że uspokaja umysł, promuje pełną ciała relaks. Z powodu tej ekspozycji organizmu ludzkiego, jego świadomość osiąga dyskretną i przebudzone stanu. Ten poziom świadomości jest opisany jako stan wewnętrznego absolutnego odpoczynku, spokoju i zadowolenia. Mózg jest naturalnie aktywnej, w stanie kontemplować i obudzić zdolność osoby.
Rasprogrammirovanie lub przeprogramowania podświadomości jest również uważana za jedną z najtrudniejszych technik medytacji. Osiągnięcie tego poziomu podświadomości człowieka jest wolna od stereotypów społecznych, fałszywych oświadczeń i nabytych kompleksów. Podświadomość jest oczyszczany z negatywnym wpływem czynników zewnętrznych, powrót do stanu pierwotnego spokoju i szczęścia. Podczas tej techniki medytacji podświadomość uważa za niepokojące stereotypów i kompleksów i stopniowo je wyeliminować.