Zupa cebulowa na szczupłą sylwetkę

Zupa cebulowa na szczupłą sylwetkę
 Przepisy i tradycje gotowania zupa cebulowa przyszedł do nas z Francji. Oczywiście, że jest podstawą do posiłków cebuli, ale nie w swej surowej postaci i rumiane. Ponadto, aby dać zupie specjalne pikanterii, na kilka minut przed końcem gotowania można dodać białe wino wytrawne, brandy lub sherry. Od zupy jest przygotowywany w bulionie warzyw i warzyw, jest bardzo niska zawartość kalorii.

Aby przygotować bulion należy: 1 kg łydki (bydło) kości, 2 litry wody, 1 marchew, 1 cebula, kilka groszek czarny pieprz, 1 łyżka ziół prowansalskich, 2 liście laurowe.

Dla Zupa cebulowa powinny: 8/6 cebuli, 2 łyżki Olej 1 bagietka, 6 łyżek. l. Parmezanem.

Rosół. Przed gotowania zupa cebulowa gotować rosół wołowy.

Drobno posiekać marchew i cebulę.

Spłukać zimną kości i umieścić zagotować.

Doprowadzić do wrzenia bulion, usunięcia tłuszczu i dodać warzywa i zioła.

Gotować bulionu przez 4-5 godzin w niskiej temperaturze, jeśli to konieczne, usuwając tłuszcz.

Gotowy spuścić bulionu 2 razy.

Aby przygotować zupę, posiekać cebulę.

Podsmażyć go na małym ogniu przez 30-40 minut, aż cebula jest miękka i złoty kolor.
Lepiej zrobić to w dużej patelni.

Dodaj cebulę do bulionu i gotować na wolnym ogniu 30 minut.

Dodaj sól i pieprz do smaku.

Przed podaniem zupę, zamknąć pokrywę i pozostawić do zaparzenia na 3-5 minut.

Pokrój bagietkę na porcje, posypać parmezanem i piec w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 20 minut.

Chochla do zupy w partii i podawać z pieczonymi bagietki.

Kalorie zupa cebulowa jest - 33,43 kcal na 100 gramów, podczas gdy zawartość kalorii, takich jak zupa z klopsikami - 56,43 kcal na 100 gramów, a ING - 107,38 kalorii na 100 gramów.

Tagi: Zupa, rysunek