Seks i fitness - koncepcja coś podobnego i ściśle związane w jakiś sposób. Drobiazgowe naukowców od dziesięcioleci próbuje dowiedzieć się, jak wywierać wpływ na współczesnego człowieka, żyjącego w atmosferze ciągłej aktywności zgiełku w pracy, "brudnej" środowiska i niedożywienia. Empirycznie, okazało się, że seks jeszcze bardziej przydatna do siłowni.
W seksualnie podekscytowany człowieka zwiększa tętno od 70 do 150 uderzeń na minutę, jak sportowiec, który wykorzystuje w maksymalny wysiłek w wyścigu na krótkie odległości. Ta zachodzi pod wpływem hormonu oksytocyny i który steruje pracą mięśni macicy podczas ciąży. Stwierdzono, że podczas gdy poziom tego hormonu wzrasta orgazm przez 5 razy. Ponadto podczas orgazmu wpływem oksytocyny zwiększenie liczby tętna i 2-krotny wzrost ciśnienia krwi. Dlatego też, zdaniem naukowców, dobry seks wzmacnia serce i zapobiega chorób układu krążenia nie jest gorszy od szkoleń dla modnych trenerów. Dwa inne hormony - DHEA (dehydroepiandrosteron) i testosteronu - także zmniejszyć ryzyko chorób serca.
Ludzie, którzy się kochać co najmniej 2 razy w tygodniu, cieszą się lepszym zdrowiem niż ci, którzy zaniedbują lub z jakiegoś powodu nie mogą sobie pozwolić na taki luksus "." Seks, zapewnień lekarzy, w celu ochrony kobiet z rakiem piersi i mężczyzn - rak prostaty wpływa na stan psychiczny (uwalnianie hormonów podczas stosunku płciowego promowania relaksacyjny), ma korzystny wpływ na układ odpornościowy, chroni przed przeziębieniem i grypą, oraz poprawia węch a nawet rozwija zdolności intelektualnych kobiet! Nawet myśl o ciele płci produkuje wszystkie te same magiczne oksytocynę, z którego kobiety nabywają zdolności jaśniej i myśleć głęboko. Jednak ludzie są zmęczeni seksu. Jednak to przyjemne zmęczenie nie trwa długo, a wkrótce w organizmie oraz silnego przeciw reakcji sprawia, że ludzie są bardziej aktywni i wymagający.
Stosunek płciowy - to rodzaj ćwiczeń w siłowni. Podczas swojej pracy ogromną ilość mięśni, nie tylko nogi, pośladki i brzuch, piersi, ramion i pleców. A kiedy są pełne emocji i wchłaniane przyjemne uczucia, ekspresowe treningu w łóżku jest poza konkurencją! "! Wszystko Przestań wydawać pieniędzy na drogie zajęciach w centrum fitness i kupić ładne ubrania sportowe!" - Myślisz. Ale nie pomyłka - seks i fitness są ze sobą powiązane i nie wykluczają się wzajemnie.
Seks w charakterze energetycznym. Ale w porządku, że może całkowicie zastąpić aktywności fizycznej niezbędne dla nas, że musimy kochać do kilku godzin dziennie, bez zmniejszenia tempa i różnych pozach. Seks stanie się nudne chore i obowiązek, a nie wzrostem pasji i emocji.
Podczas seksu nie jest tak spalone dużo kalorii - miłośnicy najbardziej namiętne i gorące spalić około 250 kalorii na godzinę, lub 4 kalorie na minutę. Przeciętny człowiek kocha około 5 minut, więc pali mniej niż 25 kcal. Sama ilość energii, którą poświęcają, dochodząc do dwóch klatek schodowych. Przy okazji, preludium do seksu wymaga znacznie więcej energii.
Jak można sport może poprawić jakość seksu? Najnowsze badania wykazały, że ćwiczenia przygotowuje kobietę do pobudzenia seksualnego i zwiększa pożądanie. Ale według statystyk, około jednej trzeciej płci pięknej cierpią z powodu niskiej pożądania. Prawie 90% uczestników eksperymentu wykazały, że po sporcie są wyraźnie wzmocnione pragnienie. Najlepiej uprawiać seks po 20 minut po treningu, kiedy mięśnie są nadal aktywnie dostarczonej z tlenem.
Ale jeśli bezpośrednia zależność od płci sporcie wszystko jest jasne, to co odwrotnego? Jak kochać radości wpływają nasze osiągnięcia sportowe? W związku z tym, mężczyźni i kobiety różnią się zasadniczo. Na przykład, wiadomo, że samce sportowców znaczną poprawę wyników za pomocą długotrwałego abstynencji. Muhammad Ali nie miał seks na 6 tygodni przed następnym meczu. Wielu graczy na dobę przed seks gry preferują spokojny sen. Seks przed efektem konkurencji na wytrzymałość, siłę, zdolność organizmu do dostarczania tlenu do mięśni.
Pogorszenie wyników sportowych podczas zawodów po nocy miłości jest łatwo wytłumaczyć fizjologii. Gdy człowiek traci masę składników odżywczych wytrysk (witaminy i minerały), które są uzupełniane z jedzeniem dopiero po pewnym liczbę razy. Ponadto, w czasie stosunku, dramatycznym wydaniu testosteronu we krwi mężczyzn, a po jego zakończeniu (seksualnych), stężenie tego hormonu także spada gwałtownie. A dla wytrzymałości fizycznej mężczyzn odpowiedzialny jest testosteron.
Ponadto, istnieje przekonanie, że trening z ciężarami zmniejszyć męskiej potencji. Do pewnego stopnia to stwierdzenie jest prawdziwe: nadmierne fizycznych wyników działalności w zmęczenia i kompletnego braku pożądania u mężczyzn (nadmierny trening obniża poziom testosteronu, ponieważ przyczyny stresu w organizmie, co powoduje uwalnianie hormonu kortyzolu - testosteron antagonisty). Badania wykazały, że człowiek, który usilnie zaangażowany w sport na co dzień, i spędza dużo energii do wykonywania (jak, na przykład, zawodowych sportowców), traci zainteresowanie seksem szybciej niż jego odpowiedniki mniej wysportowanych. Jednak człowiek, prowadzące siedzący tryb i całkowicie siedzący tryb życia nie jest także zdolny do jakichkolwiek spektakularnych wyczynów. Idealnym rozwiązaniem grali sportowych co najmniej trzy razy w tygodniu. Poza faktem, że ćwiczenia zwiększa ogólny poziom energii w organizmie, co samo w sobie ma pozytywny wpływ na zatrudnienie według płci, stwierdzono, że aktywność fizyczna prowadzi do zwiększenia stężenia tego hormonu testosteronu w ciągu 2-3 sesji, co prowadzi do zwiększenia siły szybciej niż nowomodny leków Surowce. A ponadto trudniejsze wykonywanie, większą aktywność wydzielania hormonu. Jednak nie możemy zapominać, że po wyczerpujących treningach z zasobów znacznie uszczuplone ciała i siła sportowiec czasowo zmniejszona. Odmłodzić i zapasy testosteronu pomaga dietę wysokobiałkową. Wynik - silne libido i aktywne życie seksualne. Więc wszystko jest dobre z umiarem.
Kobiety są odwrócone. Podczas orgazmu, to pozbyć się nagromadzonego stresu, stres psychologiczny i zdobyć siłę do nowych zwycięstw sportowych. Centrum pomaga kobietom pokonać przeszkody i kompleksy, które uniemożliwiają jej w pełni zrelaksować się i cieszyć się seksem. Na przykład, wiele kobiet są zawstydzeni ich partner czuje się niepewnie z nim. Potem przychodzi z pomocą różnych zajęć tanecznych, które pomagają rozwijać tworzyw sztucznych, kobiecość, wdzięk. Musisz tylko wybrać, jaki rodzaj tańca wolisz - energiczny Latynoski lub tajemniczy taniec brzucha. Elastyczność ciała pomoże opracować jogi i pilates. Jeśli w trakcie seksu, można szybko dostać się zmęczone nogi i plecy - nadszedł czas, aby zapisać się na siłownię, gdzie Twoje mięśnie staną się silniejsze i uzyskać ulgę. A potem może lubisz seks nie tylko w pozycji "misyjnego".
Utrzymanie dobrej kondycji fizycznej, regularne ćwiczenia i prawidłowe odżywianie może być potężnym środkiem seksualnych więcej, ponieważ rozwijają swoje ciało, co czyni go bardziej atrakcyjnym. Centrum może pomóc przedłużyć swój pełny życia seksualnego przez wiele lat.