Nie zapomnij, że ekspresja wpływa na jej piękno, wygląd lub brak zmarszczek na skórze. Różne maski, kremy, balsamy, masaży mających na celu walkę z oznakami starzenia. Ćwiczenia rano na twarz - profilaktyki, co ma pozytywny wpływ na ogólny stan skóry.
Zestaw ćwiczeń
Aby wzmocnić powieki, spróbuj następujące ćwiczenie. Na wdechu unieś brwi do góry. Rozwiąż ten pozycji, licząc do 5. Na wydechu opuść je. Powtórz ćwiczenie 3-5 razy.
Kciuki push kąciki ust, a indeks w świątyniach. Próby nie rozciągają skórę. Dodać usta płynny ruch, ciągnąc je, jakby wydając dźwięki "r" - "o" z kolei.
Wpisz powietrza ustami. Przenieść go z boku na bok: w górę, w dół, w lewo, w prawo.
Unieś podbródek, rzucając głowę trochę. Staraj się trzymać z dolną wargę do czubka nosa. Oczywiście, nie będzie w stanie to zrobić, ale pozbyć się ewentualnego pojawienia się podwójnego podbródka.
Wybieranie powietrza w ustach. Bardzo zwolnić go, uważając, aby nie dekompresji w takich samych ustach.
Weź głęboki wdech przez nos. Wstrzymaj oddech na 3-5 sekund. Poczujesz napięcie mięśni wewnętrznych twarzy. Zamknięte ich usta, wydychając powietrze nie, napompować policzkach. Dodać ostry wydech ustami. Powtórz to ćwiczenie 3-5 razy.
Ten zestaw ćwiczeń pomoże Ci wzmocnić mięśnie twarzy i uniknąć zmarszczek na twarzy. Codziennie rano wykonać tę procedurę. Miłego dnia!