Od wielu lat na całym świecie rośliny lecznicze stosowane do zwalczania depresji wraz z chemikaliami. Pełna swoboda z depresji i lęku jest możliwe tylko z kilku czynników: zdrowego stylu życia, aktywne badanie problemu (na przykład pracować z psychologiem) i wykorzystanie zasobów aromaterapii.
Ziele dziurawca - najbardziej skuteczny ziołowy lek przeciwdepresyjny. Obniża poziom kortyzolu - hormonu stresu, zwiększa produkcję noradrenaliny, serotoniny i dopaminy - hormonów antystresowych. Dziurawiec zwyczajny jest sprzedawany w każdej aptece i jest dostępny bez recepty. Prace najlepsze herbaty z ziele dziurawca, ogórecznika i werbeny. Do jego przygotowania jest podjąć każdą roślinę i łyżkę zalać szklanką wrzącej wody. Następnie brzeczkę sączy się i można wypić. Maksymalny efekt może być odczuwane przez odbieranie sześciu tygodni. Jednak nie może on być stosowany z antydepresanty.
Dobra pomoc w depresji i Waleriana. W czasie wojny, to nawet Przewidziana żołnierzy. Zioło to jest od dawna stosowany jako środek uspokajający, łagodzi niepokój i stres. Maksymalny efekt można osiągnąć za pomocą dwóch, trzech tygodni od początku odbioru. Jednak więcej niż cztery miesiące zażyciu waleriany nie jest zalecane.
Chmiel ma też działanie uspokajające, pomaga bardziej solidny i zdrowy sen, który pomaga organizmowi odzyskać szybciej. Aby to zrobić, można pić herbatę z chmielu lub umieścić poduszkę obok niewielkiej saszetce z jego suszonych kwiatów. W połączeniu z kozłka chmiel jest szczególnie skuteczna.
Kolejnym narzędziem, jest dobrze w połączeniu z kozłka lekarskiego - z passiflory. Może być uprawiana w domu, jako roślinę doniczkową.
W naturalny sposób zwalczania depresji jest żeń-szeń. Pomaga uporać się z depresją, uczucie zmęczenia, depresji, wzmacnia układ odpornościowy. Ta trawa - silny środek pobudzający, a więc nie może zaakceptować ludzi, którzy są w stanie ostrego lęku lub przed snem.
W Europie, teraz popularność roślin leczniczych do zwalczania depresji wzrasta rocznie o dziesięć procent, a przedstawiciele handlowi z ekstraktów roślinnych przewyższa zapotrzebowanie na chemikalia. Ale jakoś, w Rosji, gdzie większość ziół, które pomaga w stanach depresyjnych, rośnie dosłownie na wyciągnięcie ręki, wciąż wierzą w moc narkotyków więcej receptę.