W Zdrowia kategorii Kobiet: podział
Przy okazji, o oleju z ryb i jego korzystne właściwości dziś magazyn główny historia kobiet JustLady.
Dziś osiągnięcie farmacji doprowadziła do medycyny w bardziej humanitarny niż w dawniejszych czasach. W szczególności, w odniesieniu do tego samego oleju rybnego jest teraz łatwiejsze do znalezienia w drogerii kulkami żelatynowych wypełnionych odżywczych niż butelki naturalnych produktów z oryginalnego smaku i zapachu. Co jest dobre, ponieważ nie powoduje kapsułki obrzydzenie, a więc możemy używać wszystkichkorzyści z oleju z ryb bez żadnych negatywnych emocji.
Jaki rodzaj tej samej nieruchomości, o którym mowa, i to naprawdę potrzebuje organizm oleju z ryb?
Przede wszystkim
Olej z wątroby dorsza jest naturalny i jeden z najbogatszych źródeł retinolu - witaminy A. Substancja ta jest odpowiedzialna za stan włosów, paznokci i skóry. Jego brak można zauważyć na suche włosy i skórę, kruchych paznokci.
Po drugie, oleje rybie zawierają witaminę D, która sprawia, że do transportu komórek wapnia i fosforu - element absolutnie niezbędny do kości, zęby, przy czym stan układu nerwowego.
Po trzecie, olej rybny jest dosłownie magazyn omega-3 kwasy tłuszczowe, z których korzystanie jest ogromna. Kwasy te mają korzystny wpływ naukładu sercowo-naczyniowego: Wzmacnia naczynia krwionośne, poprawa krążenia krwi, zapobiega powstawaniu skrzepów płytek krwi i cholesterolu.
Przyczyniają się również do poprawy aktywności psychicznej i hamują procesy upośledzenia pamięci. Omega -3 kwasy tłuszczowe przyczyniają się do spalania tłuszczów nasyconych, który sprawiaolej z ryb pomocne do utraty wagi. W tym samym czasie, hamują proces utraty wagi u pacjentów z rakiem. Również zauważyć, że mają korzystny wpływ w leczeniu samych guzach nowotworowych.
Kwasy tłuszczowe omega-3 działają na wytwarzanie hormonów. Na przykład, hamowanie tworzenia hormonów stresu, lecz przeciwnie, sprzyja produkcji serotoniny. W ten sposóbOlej z wątroby dorsza staje się naturalny środek na stres i depresję.
Poprawa stanu pacjentów z zapaleniem stawów i innych chorób stawów w czasie przyjmowania substancji. Jest to spowodowane tym, że kwasy tłuszczowe omega-3 stymulować produkcję prostaglandyny - substancje, które hamują procesy zapalne.
W ciąży, olej rybny ma pozytywny wpływ nie tylko na kobietach, ale także na płód. Jest zaangażowany w tworzenie mózgu i narządów dziecka i przyczynia się do poprawy koordynacji ruchów. Jak widać,korzyści z oleju z ryb wysokie.
Należy mieć na uwadze, że kobiety w ciąży i karmiące, małe dzieci i osoby starsze nie powinny brać olej rybny na własną rękę bez konsultacji z lekarzem.
Fakt, że pomimo wielu użytecznych właściwości oleju rybnego ma wiele przeciwwskazań. Ich wykaz zawiera:
* Alergiczna na substancję
* Nadczynność tarczycy
* Niewydolność nerek
* Kamienie w narządy trawienne i układ moczowy
Gruźlica płuc * w postaci czynnej
* Wysokie stężenia wapnia we krwi
Ostrożność należy również wziąć oleju rybnego do tych, którzy cierpią na dowolną chorobę przewodu pokarmowego, zaburzenia serca.
Jeśli jesteś całkowicie zdrowy, może podjąćtran trzy razy w ciągu roku, miesięczne stawki, Nie zarabiać rozstrój żołądka, lepiej jest używać narkotyków z oleju z ryb po posiłku.
JednakżeOlej rybny w postaci ciekłej lub w postaci kapsułek może zastąpić naturalne tłuszczowe odmian ryb. Uważa się, że można uzyskać wszystkie niezbędne witaminy, które są obecne w olejach rybnych, jeśli jeść co najmniej raz w tygodniu, 150 gramów ryb. Jednak nie zaleca się gorliwym z odmian tłuszczu i mają ich więcej niż cztery razy w tygodniu.
Korzyści z oleju z ryb: łososia wyboru
Teraz często można usłyszeć, żekorzyści z oleju z ryb kontrowersyjne, ale szkoda, że leki mogą powodować z niego - nie. Jeśli uważnie przeczytać raporty naukowców, możemy zobaczyć, że wszyscy dążą do tego samego wniosku - winę rtęć.
Fakt, żeOlej z wątroby dorsza wyciąg z wątroby dorsza gatunków ryb. Oczywiste jest, że jeśli "złota rybka" Wychowałem się w nieodpowiednich warunkach, a jej wątroba zostanie otruty. W szczególności, jest akumulacja niebezpiecznych dawki rtęci.
Dlatego kupując apteki olej z wątroby dorsza, należy zwrócić uwagę na fakt, co sprawiło, że przygotowania ryb. Uważa się, że najbardziej korzystne w tym względziełosośKtóre można znaleźć tylko w czystej wodzie.
Upewnij się również, aby zwrócić uwagę na producentów. Lepiej nie kupować leki o nieznanej marki wątpliwej produkcji.
Aleksander Panyutin
Magazyn damska JustLady