Zalety wegetarianizmu:
1.Vegetarianstvo - wielki pomocnik w walce z otyłością. W znacznie mniejszej zawartości tłuszczu roślin żywności, a zatem i kalorii. Ponadto, do wytwarzania potraw wegetariańskich wymaga znacznie mniej szkodliwe dla ludzkiego ciała soli.
2.Upotreblenie jeść dużo owoców i warzyw pomaga wyeliminować z ludzkiego ciała w różnych toksyn i normalizuje przemianę materii.
3.Otlichny źródłem energii dla organizmu ludzkiego - to pokarmów roślinnych bogatych w węglowodany.
4.Po wegetarianie zdaniem, ludzie, którzy nie spożywają żywność pochodzenia zwierzęcego, nie tylko odnajduje spokój i zdrowie, ale także podniósł klasy wyższej na duchowej drabinie.
5.Rastitelnaya żywność zawiera ogromną ilość niezbędnych ludzkiego organizmu witamin i składników mineralnych, szczególnie potasu i magnezu.
6.Infarkt serca i miażdżycy nie boją wegetarian, ponieważ nie jeść tłuste mięso, zawierające duże ilości cholesterolu.
Ci 7.Myaso zwierzęta zanim pojawi się na półkach sklepów spożywczych, zwykle traktuje się azotanów i azotynów, które są szkodliwe dla ludzkiego organizmu.
8. W czasie zabijania zwierzęcia w jego krwi jest ogromna ilość substancji toksycznych całe ciało spada później w organizmie człowieka.
9.Lyudi którzy preferują kuchnię wegetariańską, rzadziej cierpią z powodu kamieni nerkowych.
10.Jeżeli dieta wegetariańska u ludzi znacznie zmniejsza ryzyko nadciśnienia.
11.Vegetariantsy nie cierpi na zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego.
Ale nie wszystko jest tak dobre, jak się wydaje. Mamy wegetarianizm ma poważne wady:
1.Vegetariantsy często cierpi na niedobór żelaza w organizmie. Po tym wszystkim, to najlepiej żelaza wchłania się z żywności pochodzenia zwierzęcego.
2.Narusheniya tarczycy wegetarianie - nie jest rzadkością, w rzeczywistości, odmawiając żywności pochodzenia zwierzęcego, pozbawiają się dobrze przyswajalnego białka.
3.Vegetariantsy wiele innych mięsożernych cierpią chorób oka, takich jak zaćma i zmętnienie soczewki oka.
4.Bolshoe ilość włókien zawartych w owocach i warzywach, zapobiega normalnej absorpcji białek, która jest niezbędne składowe komórek i tkanek w organizmie człowieka.
5.Vegetarianstvo może spowodować nieprawidłowości miesiączkowania, a więc i niepłodności u kobiet.
Zdecyduj, czy chcesz używać w produktach spożywczych pochodzenia zwierzęcego, osoba musi samodzielnie ocenić znaczenie do niego wszystkich wad i zalet wegetarianizmu.