Cele, które doprowadzają ludzi do klasy, są różne. Wielu wierzy, praktyka jogi pomaga pozbyć się dolegliwości, ale nie każdy wie, że po uzdrowieniu ciała powinna zbadać własną istotę. Od tego momentu zaczyna zaangażowany do eksperymentowania z własnym wewnętrznym świecie.
Dla początkujących, ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami mistrza jogi. Od pierwszej lekcji musisz nauczyć się podstawowych metod oczyszczania organizmu (Krija). Oczyszczanie nosa, jamy ustnej, jelita, etc. konieczne dla rozwoju każdego nowego etapu praktyce odbyło się najszybciej i bezboleśnie. Żużle, zgromadzone przez dziesiątki lat, może spowodować niepożądane stany zapalne, które są aktywowane za pomocą asan. Dlatego przede wszystkim nauczyć się jogi praktyki oczyszczające.
Jeśli ciało nie jest wystarczająco elastyczne, i wiele postawy są bardzo trudne, nie martw się i nie działają przez ból. Wiele osób pokonać te same przeszkody w rozwoju jogi. Ważne jest, aby poświęcić czas i zwiedzić każdy asany stopniowo. Pose opanował na tyle, jeśli są w nim komfortowo się przez długi czas.
Ćwiczenia praktyczne w grupie daje wiele nowych doświadczeń, ale nie zaniedbuj praktyki startowej. Tylko z siebie, można całkowicie się zrelaksować, poczuć swoje ciało i zanurzyć się w tajemniczym świecie wewnętrznym. Nie bądź leniwy, nauczyć się nowych technik, medytacja, asany, ćwiczenia oddechowe. Joga został stworzony przez wieki eksperymentów na własnym ciele, za przykładem dawnych mistrzów i odkryć tajemnice swojego ciała.