Powinno być jasne od pierwszej lekcji, że joga - to nie jest wyścig dla wyniku. W klasie nie muszą być równe z innymi ludźmi, którzy są jeszcze raz ćwiczyć. Każdy człowiek jest inny, a więc poziom rozwoju zdolności fizycznych na inny. Więc jeśli nie uzyskali żadnych - lub asany, nie ma potrzeby denerwować z każdej klasy organizm lepiej postawy rozwinie.
Jednym z głównych problemów, które pojawiają się u osób, które niedawno zwrócił się do jogi jest - ile razy w tygodniu trzeba się zająć? Praktyki Jogi należy zająć się tak często, jak to możliwe, nawet lepiej każdego dnia. Oczywiście, w początkowej fazie, nie można od razu zapłacić dużo zawodów czasu i moralne prawo, aby dostosować się do takiego systemu jest mało prawdopodobne. Zacznij z 2 - 3 tygodniowe wizyty, a następnie, jeśli przeniknąć ducha jogi, lub częściej zaczynają przychodzić do szkoły, lub rozwinąć swoją praktykę startowej.
Ważnym krokiem, który musi nauczyć się jogi dla początkujących - oczyszczanie organizmu. W praktyce jogi opracowane specjalne metody oczyszczania nosogardła, język, zęby, żołądek, jelita, itp Równolegle z rozwojem asan i procedur czyszczących zalecanych praktyk (praktyki oddechowe Pranajama).
Nie musisz się obawiać, że joga będzie dla Ciebie zbyt trudne zadanie, ponieważ rozwój praktyce zachodzi stopniowo, od prostych do złożonych. Najważniejszą rzeczą jest, aby nie spieszyć się komplikować jogicznej praktyki. Tak długo, jak nie dobrze nauczyć poprzedni poziom złożoności, to nie ma sensu, aby przejść do następnego, jak stopniowo będziesz miał okazję pracować równolegle, nie tylko ciała, ale również z oddechu, energii, czakry, wizualizacji, mantry, mudry i innych elementów jogi.