Większość ludzi, którzy uciekają się do diety, nie biorą pod uwagę powody, które doprowadziły do pełni. Dzięki diecie starają się osiągnąć szybką utratą masy ciała skuteczne. Oni są gotowi do wielkich ofiar, ale nie są gotowe, aby zmienić swoje nawyki stylu życia, sprawiają, że nie starał się zapewnić, że prawo do wyboru diety, która jest odpowiednia dla ich ciała.
Przy wyborze diety nie jest brane pod uwagę następujące czynniki:
•Surowość diecie. Niektórzy ludzie wybierają zbyt ścisłą dietę, co powoduje, że są one tak zubożyć ciała, które jest w stanie wykonać nawet lekkie prace fizyczne.
•Brak elastyczności diety. Człowiek w nim nowoczesnych warunkach rzadko trzymać się jednego i tego samego menu każdego dnia przez długi czas. Taki brak elastyczności dieta tworzy dyskomfort i problemy.
•Produkty dopuszczone dieta nie zawsze nadaje się do spożycia przez ludzi, bez względu na przyczynę. Wiele przekształcić swoje życie w ofierze mody diety, nawet przy założeniu, konsekwencje, może to prowadzić.
•Popularne diety mają ściśle określone produktyZ których nie da się odejść w przeciwnym razie efekt nie będzie, a jak się ludzie z różnych chorób, w tym alergicznego nietolerancji danego produktu.
•Dieta często nie ma koncesji i wymaga ścisłego przestrzegania, co często powoduje u osób z osłabioną siłą woli do awarii i nieokiełznanej prozhorstvu.
•Często, gospodyni, dom podpięty na diecie, zmuszony gotować podwójną zestaw naczyńPonieważ pokarm, który składa się z diety nie jest odpowiednia w przypadku innych członków rodziny.
•Każda dieta jest ograniczone spożycie niektórych substancji, Z kolei, to bomby i orientacji. Nikt nie odpowie, kiedy wybucha, i co może mieć wpływ na narządy.
•Stałe wybór produktówI często drogie, na jeden lub innej diety znacząco wpływa na budżet rodzinny.
•Wszelkie naruszenia w diecie natychmiast doprowadzić do naruszenia metabolizmu organizmu,
Badania naukowe wykazały, że ludzie, którzy próbują schudnąć powodu awarii po pewnym czasie od innych produktów, albo jako całości ze względu na zmniejszenie dziennego spożycia energii, poboru pożywienia, w konsekwencji często cierpią na zaburzenia układu odpornościowego.
Zanim zastosuje tę czy inną dietę, należy skonsultować się z kompetentnym ekspertem, rozważyć plusy i minusy i stosować się do podstawowych zasad "nie szkodzić organizmowi niskiej jakości diety."
Anatolij Pashustin
dietolog.com.ua