Monodiet
Energetyka oparta na zasadzie: jeść wszystko, co chcesz, ale tylko jeden produkt. Mogą to być kasza gryczana, płatki owsiane, ryż, niskotłuszczowe jogurty, dyni lub ogórka. Możesz pić świeżo parzona zielona herbata lub woda mineralna. 7 dni można zrzucić około 2-4 funtów. Jednak dieta jest przeciwwskazane dla osób cierpiących na zaburzenia przewodu pokarmowego oraz wszelkich naruszeń wątroby.
Dieta owocowo-kefir
Tydzień z dietą - i stać się szczuplejsze 7-8 funtów. Każdego dnia trzeba zjeść 700 g winogron, jabłek lub gruszek i pić 1 litr 5% kefir. Stan obowiązkowe - codziennie będzie musiał zrobić oczyszczającą lewatywę.
Ścisła dieta
To wymaga stałego monitorowania dietetyka i stanowi wielkie zagrożenie dla osłabiona przez choroby, ciąży, lub trwałego wycieńczenia organizmu. Kolacja i obiad są anulowane na obiad i śniadanie trzeba będzie użyć, na przemian co drugi dzień wszystkie trzy produkty: jajka na twardo w wysokości 4 jednostek dziennie, 3 ziemniaki gotowane i grillowanego kurczaka bez skóry.
Wygodne Holenderski diety
Jest również nazywany "wioska" dla łatwości zestawu produktów. Na śniadanie można jeść kilka kanapki lub tosty na podstawie chleba żytniego z serem owczym lub dodaje beztłuszczowego jogurtu z ziołami i orzechy. Na obiad - zupa ser z bulionu warzyw z marchwi i brokuły lub trochę rosół z domowym makaronem. Goście mogą zjeść posiłek pikantne ser gratin lub gotowane ziemniaki "w mundurze". Można pić soki, napoje owocowe, napoje owocowe wszelkiego rodzaju. Napoje gazowane, zabronione mleka i kawy. Niesamowite wyniki od takiej diety nie można oczekiwać, ale rzucić kilka zbędnych kilogramów jest całkiem realne.