Liepaja diety przeznaczony jest na trzy miesiące. Odżywianie dla niego - trzy razy dziennie, codziennie stopa kalorii - 1100-1200 kalorii.
W poniedziałek, środę i piątek na śniadanie rzekomej zjeść kromkę chleba z serem i masłem i wypić szklankę herbaty lub kawy (w środy kanapki mogą być zastąpione przez dwa jajka na twardo). Na lunch opiera się 150 gramów mięsa, 120 g warzyw (wymagane - posiekane), przyprawiona sokiem z cytryny, szklanka świeżych. Na obiad - 250 gramów sałaty, 1 łyżka konserwy rybne (kawior), kromka chleba, szklanka jakiegokolwiek płynu (uchwały).
Wtorek, czwartek i sobotę rano nie jest kanapka z serem i gotowanego mięsa. Obiad danie główne nie jest przygotowane z mięsa i ryb, a także sałatki na obiad zamiast mięsa sałatka przypomina znajome "Olivier" - gotowane mięso, zielony groszek, gotowane ziemniaki w mundurkach i jaj, śmietana. Z sałatką zjadł kawałek chleba na kolację i pije szklankę herbaty (kawy), woda mineralna lub świeże. Dania warzywne nie można dodać sól.
Niedziele wolno jeść 250 gramów sera, dwa jabłka, orzechy włoskie, 8 miodu i pić trochę pół litra mleka odtłuszczonego.
Podstawowe wymagania, z zastrzeżeniem Lipawa diety - snu co najmniej 8 godzin dziennie, unikanie alkoholu i słodkich napojów, cukier i jego zastępców, brak "podjadania" ścisłe przestrzeganie co pięć godzin między posiłkami. Pomijanie posiłków nie jest dozwolone. Każde odchylenie od zalecanej diety lub diety może prowadzić do utraty wagi, który zatrzyma się i będzie musiał się postarać, aby ponownie uruchomić proces.
Lipawa dieta długo, zróżnicowane i dość delikatny, ale to jest bardzo skuteczne. Aby uniknąć zwiotczenie skóry z powodu dużej utraty wagi dr Hazan zaleca kąpiel dwa razy w tygodniu z solą morską.