Aby poprawić lepiej połączyć dietę z ograniczeniem jedzenia po godzinie 18.00.
Twój dzień powinien zacząć śniadanie, składające się, na przykład, smażone w oleju roślinnego marchew, pomidor i filiżance herbaty. Obiad może zawierać niewielką ilość parze cukinia, sałata i galaretki. Alternatywą może być lekka zupa jarzynowa i kilka świeżych ogórków. Wieczerza lepiej jest dawać, w skrajnych przypadkach, może sobie pozwolić niskotłuszczowego jogurtu. Bardzo przydatne warzywa są buraki, zawiera nie tylko niewielką liczbę kalorii, ale także pomaga oczyścić organizm i poprawia trawienie.
Należy pamiętać, że owoce mogą być przygotowywane w różnych jego części, takie jak kapusta można umieścić na zewnątrz, nie jest konieczne stosowanie ich świeżość. Warto też urozmaicać dietę: zielone pietruszka, koper, bazylia, etc. Soki warzywne mogą być, nie zapomnij o tym.
Diet należy dołączyć stosowania witaminy. W lepszej dzień pić 2-3 litry wody, pomaga spalić tłuszcz. Dieta warzyw działa bez dodatkowego wysiłku.
Warto zwrócić uwagę na funkcje organizmu. Ta dieta jest wystarczająco surowe i nadaje się dla osób o dobrym stanie zdrowia. Ten rodzaj walki z nadwagą jest nieodpowiednie, zwłaszcza dla osób z chorym żołądkiem. Fakt, że pokarmy roślinne silnie pochłaniane przez nasz organizm. Ponadto, wiele osób może mieć reakcję alergiczną na danym warzyw, należy skonsultować się z lekarzem.