Zasada działania protein witaminy diety
Dzięki tej diecie od diety żywności powinny być całkowicie wyeliminowane węglowodany i tłuszcze. Ten mono-dieta ogranicza spożycia pokarmów, które zawierają dużo kalorii i są dostawców energii w organizmie. Podczas gdy siedzący tryb życia, który jest większość miasta, energia ta jest nadmierna, a organizm po prostu nie mają czasu, aby go wydać. Niewykorzystane rezerwy energii zmagazynowanej na bokach i brzucha w postaci warstwy tłuszczu.
Białko witaminy dieta zawiera tylko te pokarmy, które są bogate w witaminy i białka - roślin lub zwierząt. Białka potrzebne przez organizm do reprodukcji nowych komórek oraz witaminy pomogą nie osłabiają odporność, zapewnienia prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów i narządów. Przy ścisłym przestrzeganiu diety można nie tylko schudnąć, ale także poprawić ich samopoczucie, nie czując żadnych napady głodu.
Ściśle utrzymać dietę termin i nie używać go dłużej niż 7-10 dni (nie więcej niż dwa razy w roku).
Menu witaminy dieta białkowo-
W każdym posiłku, trzeba jeść około 200 g produktu. To wystarczy, aby czuć się komfortowo. W diecie powinny zawierać chude mięso: wołowina, mięso drobiowe bez białej skóry (nie obejmuje wieprzowiny i baraniny). Oczywiście, nie bez owoców morza i niskotłuszczowych odmian ryb i jaj. Produktów mlecznych: twaróg, jogurt o niskiej zawartości tłuszczu i jogurt. Uzupełnienie menu, owoce i warzywa, z wyjątkiem ziemniaków, bananów, winogron.
Obejmują w diecie grejpfruta, zawiera substancje, które spalają tłuszcz.
Musisz być cierpliwy i powstrzymać się od stosowania wszelkich zbóż, słodkich, bogatych w skrobię, zwłaszcza przekąski: chipsy i krakersy. Smażone, wędzone mięso, dowolny olej nie powinien również znajdować się na pulpicie. Wyklucza pachnące przyprawy i sosy, podżeganie teraz niepotrzebne ci apetyt.
Zerwać swój dzień tak, że w regularnych odstępach czasu do jedzenia, takie metody powinny być 6, ostatnia - na 3 godziny przed snem. W godzinach porannych można zjeść kawałek mięsa na obiad - ryba na obiad - ser, wśród nich jeść surowe warzywa i owoce.
Sądząc po opiniach, białko witaminy dieta jest bardzo skuteczna i łatwo tolerowany przez kobiety. Jeśli dodamy do ćwiczeń, efekt będzie o wiele bardziej widoczne.