Wszystkie diety są o same: masa liści, ale nie szczególnie pożądany obszar ciała. W tym przypadku, obraz nie zmienia zbyt wiele - w talii, ponieważ nie było i nie ma.
Jak można zdobyć upragnioną osy talii? Czy dni pozostało do końca bez formy bytu? Okazuje się, że nie wszystko, co złe! Istnieje specjalna dieta dla bioder, który w połączeniu z niewielkim wysiłku fizycznym. Rezultat jest taki sam - po prostu wspaniałe!
Ta dieta utrata masy ciała jest dieta, to znaczy, z wyłączeniem w całości węglowodanów żywności (czekolady i słodyczy). Całkowitego wyeliminowania z diety węglowodanów, organizm zaczyna zużywać zapasy tłuszczu, które są najbardziej przechowywania zgromadzonych wokół talii i bioder. W związku z tym, po 10 dniach, i to jak bardzo i trwa dieta talii (nie więcej, nie mniej), nie będzie rozpoznawać własne odbicie w lustrze.
Zasada jest następująca:
- W ciągu dnia należy pić wody (co najmniej 2 litrów), a bezpośrednio przed każdym posiłkiem i 30 minut po nim;
- Warunek - pięć posiłków;
- Po godzinie 20:00 na tabu żywności;
- Jeśli naprawdę torturować głodowy - konieczność picia wody;
- Stosunek mięsa i warzyw - 2: 1, czyli 200 g mięsa i warzyw 100 g.
Ale, podobnie jak inne diety dla utraty wagi, dieta talii wymaga przestrzegania wszystkich przepisów, w przeciwnym razie dobra dieta zera. Jeśli wszystko jest wykonane poprawnie, 10 dni można stracić co najmniej 5 kg. Po 2-3 miesięcy diety można powtórzyć.
Nie zapomnij o ćwiczeniach fizycznych. Bez nich, wynik nie jest zadowalający. Kup dowolny kurs wideo, na przykład, zestawu do 8 minut ćwiczeń dla wszystkich obszarów problemowych oraz ćwiczeń w domu, w którym nie będzie przeszkadzał. Uwierz mi, trochę wysiłku dla harmonii i piękna - to taka mała rzecz!