Jeśli pistacji porównać, na przykład, z orzechów laskowych, migdałów i orzechów włoskich, zawartości tłuszczu i będą znowu na ostatnim miejscu. 100 g pistacji tylko 13 gramów tłuszczu, prawie 90%, które są korzystne tłuszcze nienasycone. W orzecha laskowego i zawiera 18 g tłuszczu i 17 gramów odpowiednio.
Pistacje - doskonały sposób na walkę z nadwagą. Fakt, że te orzechy muszą być czyszczone przed użyciem pocisków 2-3 razy spowalnia jedzenia, czując to samo nasycenie, odpowiednio, jest szybszy. Wizualnie bardzo łatwo kontrolować ilość spożywanych przez objętość zgromadzone skorup.
Fiber - prawo asystent odchudzania. Zawartość włókna pistacje jest znacznie większa niż w pozostałych nakrętek. Suma 100 g pistacje zawiera 40% dziennego zapotrzebowania, potrzebnej do trawienia błonnika. Ponadto, błonnik pokarmowy obniża poziom cholesterolu i normalizuje poziom glukozy we krwi i zapobieganiu raka.
A dzięki wysokiej zawartości spożycie białka tych pożytecznych zielonych orzechów promuje szybkie nasycenie. W ten sposób, mniejsza ilość spożytej karmy można podawać dłużej.
I wreszcie, decydującym czynnikiem w wyborze pistacje jako pomoc do utraty wagi może być następujące: kalorie, ukryte w orzechach, wchłaniane przez organizm nie jest w 100%. Wszystkie masy przy pomocy śrub i ich struktury, która pozwala na gęstość pistacje dość szybko przechodzi przez przewód pokarmowy, stymulując trawienie. W rezultacie, lwią kalorii orzech opuszcza ciało niestrawione. Dlatego fani żuć pistacje średnio mają mniejszą masę ciała, niż tych, którzy ignorują takie smaczne, zdrowe i szczęśliwe, zgodnie z chińskim produktem.