Aby rozpocząć dowiedzieć się, jakie różnice w stosunku do innych diet posiada system zasilania samuraja i jakie są jego funkcje. Samurai dieta łączy kilka różnych programów dietetycznych siebie. A, jak wiadomo, nie zawsze jest to takie kombinacje są udane. To właśnie z powodu tej funkcji, panuje przekonanie, że dieta samuraj został wynaleziony w Rosji, tak szybko, jak nasi dietetycy kochają piękne imię i połączyć "niezgodności".
Od nazwy diecie może zrobić zły wniosek, że dieta samuraj tylko dla rosły, podobnie jak samuraj. Jednakże tak nie jest. Większość ludzi nie ma "wybitne" build, którzy próbowali wyobrazić sobie samuraja diety byliśmy bardzo zadowoleni z wyniku, nawet pomimo faktu, że jest to konieczne do zastosowania przyzwoitą siłę woli. Jednakże, w granicach rozsądku. Oznacza to, że nie trzeba toczyć groszek na talerzu, w czasach, gdy wszystko wokół korzystających najłagodniejszy grilla.
Podstawowym założeniem diety jest nie jeść wszystko i spróbować wszystkiego po trochu. Jest to bardzo wygodne, zwłaszcza gdy zbliża żadnych wakacje i gościnni gospodarze próbują nakarmić wszystkich obecnych wszystko, co jest na stole.
Jak każdy inny program odchudzania, Samuraj dieta zawiera kilka podstawowych zasad, następujące którego można łatwo osiągnąć pożądany rezultat:
- Porcja nie powinien być większy niż dłoń w każdym posiłku;
- W każdym razie, nie przejadać;
- Zrób to regułą, aby codzienne spacery, to jest bardzo dobre dla zdrowia;
- Samuraj, w przeważającej części, nigdy nie myślałem o tym, że mogą one uzyskać lepsze, więc samuraj dieta jest przede wszystkim styl życia;
- Dołącz do diety różnych produktów spożywczych. Te samuraj zjadł tygodniu ponad 100 różnych produktów;
- Użyj zamiast sosów - buliony i mniej produktów do obróbki cieplnej;
- Zawsze należy pamiętać, że jedzenie powinno zadowolić nie tylko żołądek, ale oczy, więc spróbuj do dekoracji potraw;
- Jeśli nie możesz sobie na słodkie, to lepiej, jeśli pieczenia odbywa się na bazie mąki ryżowej.