Jak uspokoić w sytuacji awaryjnej

Jak uspokoić w sytuacji awaryjnej
 Można nazwać ekstremalną sytuację nie zdarzają się codziennie, a wykraczające poza normalnym toku życia. Sytuacje te mogą obejmować śmierć, poważne choroby, operacje wojskowe, katastrofy naturalnej lub człowieka katastrofy. Zdarzają się niespodziewanie, co dodatkowo wpływa na stan psychiczny osób zaangażowanych w to.
 Musisz zgodzić się, że każda osoba ma swój własny próg percepcji i stopień przygotowania osobowych dla sytuacji awaryjnej. Ktoś jest zbierany i spokojny, nawet podczas prowadzenia działań wojennych, podczas gdy inni w panikę i krzyczy stupor z oficerem lub kłótni z ukochaną osobą. Musisz wiedzieć, jaka jest sytuacja dla Ciebie są ekstremalne i pozbawić cię witalności i równowagi emocjonalnej.

Po ustaleniu, że dla Ciebie jest takich przypadków, starają się unikać takich sytuacji i spotkań ludzi, pozbawiając cię energii życiowej. Weź udział w zapobieganiu: Wprowadź prawidłowe i zdrowego stylu życia, porządek na system nerwowy, być w dobrej formie fizycznej - dzięki czemu będą w stanie ciągnąć się razem w przypadku nieoczekiwanego kłopoty. Dowiedz się, jak monitorować i zdawać sobie sprawę z siebie, aby być w stanie aktywować ukryte zasoby organizmu, więc szybko i przy minimalnych stratach z pułapki okoliczności pomóc.

Kultywować zwyczaj na poziomie podświadomości, aby zrealizować program gotowy do nieoczekiwanych sytuacji, w których może być wymagane nie tylko odwagi, ale szybka reakcja i kalkulacji zimną krwią. Nakłada strach, że pozbawia ludzi zdolności do działania i myślenia.

Osiedlić się w sytuacji zagrożenia, przygotować się do ewentualnego strajku, odpocząć i dostroić w sposób biznesowej, nie panikuj i niewydolność suspensu. Rozważmy sekwencję działań, które doprowadzą cię do wyjścia z sytuacji, nawet pozornego impasu pierwszy.

W przypadku, w którym to, czego obawiał się stało, a nawet boli cię, nie pozwól sobie wpaść w osłupienie, wykonaj popytu okolicznościach: metę, walce, oprzeć, by udzielić pomocy. Nie pokazuj nikomu swój strach i zamieszanie będziesz wierzyć, i ta wiara daje siłę. Użyj formy wyrazów, pomaga uspokoić: "Wierzę w zwycięstwo, a ja dostać", "Mój duch jest niezłomna", "Ja nie złamać", "Wszystko będzie dobrze". Użyj techniki japońskiego samuraja, który powiedział, że wojna musi działać tak, jakbyś już nie żyje, ale walczyć z energią życia.

Wszystko to przyczyni się do zapewnienia, że ​​będzie w stanie uspokoić szybko w sytuacji awaryjnej, weź się w garść i spokojnie rozważyć kilka opcji, aby je przeanalizować, aby wybrać najlepszy i skutecznie wdrożyć.

Tagi: strach, strony, sytuacja, zachowanie