Francuski twierdzą, że aby schudnąć, nie musi siedzieć na ścisłej diecie. Jeść małe posiłki jasno wyznaczony czas pozwoli w krótkim czasie znaleźć wdzięku kształt, oddając w przysmaki. Jednak najważniejszą zasadą smukłych francuskich kobiet jest to, że nie powinno się jeść w podróży i zorganizować przekąski między posiłkami. Ponadto posiłek musi trwać co najmniej 20 minut.
Nauczyli się korzystać z drobnych części, delektując się każdym kęsem. W tym przypadku, jedzenie nie jest traktowane przez nich jako swego rodzaju "paliwem" dla ciała, ale jako wydarzenie lub rytuału. Żywność powinna pewnością żuć. Ma to korzystny wpływ na proces trawienia i umożliwia wystarczająco dużo mniejszą ilością pokarmu.
Zanurz się w małych przyjemnościach pyszne francuskim nie są przyzwyczajeni. Doświadczanie specjalną słabość do konkretnej potrawy lub żywności, zawsze z nich korzystać, ale trochę. Jeśli szaleńczo chce czekoladę, zaprzeczyć się nie jest to konieczne. Jednak, aby jeść cały płytki jest nieprawidłowe. Muszą ograniczać się do zaledwie kilku sztuk i cieszyć się ich smakiem. Ta ilość słodyczy nie spowodować uszkodzenia figurę.
Francuzki w żywności staraj się polegać na swoich przeczuciach. Oni zakończyć posiłek, kiedy nie czuć głodu, nawet jeśli danie nie jest jeszcze pusta, a ignorować siłownie, ale chodzenie jest nieodłączną częścią każdego dnia. Można je wymienić windy po schodach codziennie chodzić kilka przystanków i dłużej spacery z jego czworonożnych przyjaciół.
Jeśli będziesz przyjmować przynajmniej część francuskich stosunek do jedzenia, problem nadwagi natychmiast przestaje być obsesją, regularne, ale daremne próby do ograniczenia apetytu. I okaże się, że utrzymanie szczupłej sylwetki - to część programu, który można nazwać sztuki życia szczęśliwe i pełne.